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満足こそが最上の財産。 (シェークスピア)


「ストレス・お悩み相談」

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 　　「ストレス・お悩み」相談コーナー



■ 人との付き合いや自分が生きていくことが怖いです

　１年か２年前、自傷自殺や殺害の衝動に悩まされました。そのせいで今でも人と付き合うことやこのまま生きて行くことがとても怖いです。

　正直私は自分が人間である自信が無いんです。この世界で生活することに罪悪感を感じます。なにをするにも嘘をついているような気分です。

　こんな甘ったれな自分が嫌いです。少し疲れてしまいました。
掲載日：2015-03-28


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3 件のコメントがあります。



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　甘ったれているとは思わないですよ。
　自傷衝動があったということは、なにかストレスがあったのですね、その時は。

　自分の自信について。
　誰しも自信って持ててないと思う。まあ人によっては自信過剰な人もいますが、自信がない、という気持ちの「設定」をすることで、自己を検証して間違いがないかを確かめる思考回路を持ったり、簡単に言うと、慎重になろうとしたり。

　人は心というものがある動物だから、他者に慎重になったり、想像するのはデフォルトの機能なんですね。

　だからあなたのいう「自信がない」はある意味正しいです。

　でも、みんなそう、みんな同じ、と思っていいです。
　そのことで葛藤も多いし、悩むこともある。でもそうやって世の中を生きている、それが現代人の姿じゃないでしょうか。

　この葛藤が間違いじゃなかった、と思える時が必ずきますよ。その時初めて自分にささやかな自信が芽生えるはずです。

　2015-03-28
応援者： みさか  さん



こんなふうに感じました 「共感できた」に投票する　Click!  21 「参考になった」に投票する　Click!  14
　他人は、想像以上に他人に無関心なものですよ。
　ですからあなたはあなたの生きたいように生きればいいだけです。

　人と付き合いたくなければ付き合わなければいいし、付き合いたければ付き合えばいいんです。

　また、「嘘」は使い方によりますが、基本は人が人を思いやるために身につけた知恵です。嘘がつけなければ人は生きていけません。みな何かしら嘘はついてますから(笑)

　人が失敗するときって、自信に満ちて、恐怖感を失ったときにするんですよ。また、人は自信がないから努力をするし、日々に対する恐怖感があるから毎日を慎重に送るんですよ。

　あなたにはこういう場で自分の心境を相談することだってできる。素晴らしいことです。

　一つ深呼吸して、今のままのあなたで精一杯生きてください。


　2015-03-30



こんなふうに感じました 「共感できた」に投票する　Click!  9 「参考になった」に投票する　Click!  12
　悩みを見た女性社員です。

　私も貴方と同じで自殺衝動に悩まされてリストカット未遂までしていたのであなたの気持ちはよく解ります。

　だから１人で悩まないで私を含めたこのサイトを利用してる人達は貴方の味方ですから遠慮せずに悩みを言っても良いのですよ。
　私で良ければ話を聞きますから。

　2015-10-06



症状の重い方、緊急の方は、医療機関や公的機関に早めにご相談ください。

☆ こころの健康相談統一ダイヤル（0570-064-556） 厚生労働省
☆ 働く人の「こころの耳電話相談」(0120-565-455) 厚生労働省
☆ 働く人の「こころの耳メール相談」 厚生労働省
☆ 24時間子供SOSダイヤル　(0120-0-78310 なやみ言おう）文部科学省
☆ 日本いのちの電話連盟(0120-783-556)
☆ よりそいホットライン(0120-279-338) 社会的包摂サポートセンター



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