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冒険する勇気も必要である。 (ウォルト・ディズニー)



「ストレス・お悩み相談」

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   「ストレス・お悩み」相談コーナー



偽りの自分を作り続けることに疲れてしまいました

 私は今、悩んでいます。

 私は受験生なので、よく自室に居るのですが、やはり勉強ばかりでは体力が持ちません。
 でも、母は、私が部屋からたまにリビングに出ると、必ずこう言います。『勉強してたの?』と。

 この言葉を聞くと、すごくイライラします。
 いつもいつも同じ質問ばかり。
 私にはまるで休憩の時間もないかのように、私だっていつもいつも勉強してるわけじゃないのに、私は必ず、「うん。」と返します。たまに無視したりする事もあります。

 私の母は、体調が優れない事がよくあり、頭が痛い時や胃が痛い時は、私が何か話しかけると、必ず不機嫌になります。
 私は親の機嫌取りまでしたくありません。
 でも、怒られる、怒鳴られるよりは、まだ機嫌が良い方が良いから、家でも自分を、私を作っています。

 少し前に、本当に信じていた仲間に裏切られました。
 何年か前、私はクラスの人に、「○○は先生にいい顔してる。」と言われ、いじめを受けた事がありました。

 それまでは、本当の自分を出す事が出来ていたのですが、それ以来、そのままの自分だと居場所がなくなると思い、自分を作る様になりました。

 どんなときもいい人。辛い事も笑って引き受ける。絶対に弱音をはかない。いやなことがあっても、自分に非はなくても責任を負う。こういうことを続けてきました。でも、学校が変わって、少し信じても良いかなと思える人たちに出会えたと思いました。そして、忘れかけていた自分を、本当の自分を少しずつ出していきました。

 そしたら、その人たちにある日呼び出されて、「○○は幼い。」「○○は人の意見を聞かない。」予想外でした。
 やはり、本当の自分は受け入れられないんだと思いました。

 それから現在まで、自分を作り続けていますが、さすがにもう疲れてきました。
 どうすれば良いでしょうか?
 どこかで悩みを相談出来ないでしょうか?
掲載日:2009-08-15



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6 件のコメントがあります。



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 はじめまして。受験大変ですね。お疲れ様です。

 何か趣味や好きなことをして、息抜きをしてください。そうじゃないとパンクしちゃいますから。

 あとお友達に予想外の言葉を言われ、本当の自分を受け入れてくれないと感じた、とありましたが、お友達は受け入れていないわけではないのでは?
 受け入れたうえで、もっとこうしたほうが、貴方のためになる、と思って言ったのではないでしょうか。

 友達の短所というのは、深い付き合いをしなければ見えてこないものですし、よく見てくれているからこそ出た言葉なのではないかと思えます。
 まずはプラスに考えてみてはいかがでしょう? 否定的にとらえると、苦しいですから。

 大丈夫。ちょっと弱音はいたって居場所がなくなるなんてないですよ。

 2009-08-15



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  8 「参考になった」に投票する Click!  12
 本当の自分が絶対良いものとは限らないとおもうのですが、呼び出したお友達は良かれと思ってのアドバイスなのでは?

 私も人に本音ではなすと、けっこうトラブル起こしますよ。

 自分の心に正直に生きるのが一番と世間ではよく言いますが、それってワガママと紙一重だと思うのです。正直にというのは、言いたいことを言い、やりたいことだけをやるのではなく、良いことも悪いことも素直な気持ちで物事を受け取ることだと私は思います。そして、自分の気持ちを相手に伝えたいなら思いやりは絶対必要だと思います。

 自分を作るのではなく、相手を気遣い、思いやりの気持ちで対応したら、帰ってくる反応も違ってくるのではないでしょうか。
 そして、その思いやりがめぐりめぐって、いつかは自分に返ってくると思いますよ。

 時間はかかりますでも、絶対その方が良くなると思いませんか?


 2009-08-16



こんなふうに感じました 「共感できた」に投票する Click!  7 「参考になった」に投票する Click!  9
 あなたはこれまでに色々な事があって、自分を作ってしまうようになり、今とても辛いと思います。

 対人関係で悩んでいると思いますが、それに対して自分自身と向き合う事は、これからあなたが生きていく上で必ず役に立つと思うのです。

 社会人になっても、上手な自己主張の方法や、聴き方・伝え方のトレーニングが必要だったりしますから、あなたの悩みは決して特別ではないと思います。

 それらの著書も多く出版されているという事は、それだけ多くの人が必要としているという事ではないでしょうか。

 受験で大変だと思いますが、息抜きとしてそれらの本を読む事ができたら、あなたが少し楽になれるのではないかと思ったのですがいかがでしょうか。

 2009-08-16



こんなふうに感じました 「共感できた」に投票する Click!  7 「参考になった」に投票する Click!  6
 受験を控えて全体的に苛立ちが強くなってきているように感じます。

 自室にこもる時間が多くて気分転換もなかなかできないのではないかと感じます。

 親は確かに勉強のことを言うと思いますが、休憩時間をとるなとは言っていないと思います。休憩時間をとってもいいし、親の質問に「うん」とだけ返事をしていればいいのです。

 本当の自分を出すということはどういうことだと思いますか?
 人は誰しも「その場所にふさわしい自分」というものを無意識のうちに演じているのだそうです。いい人を演じたり非のないことで責任を負う必要はありません。相手の話を聞き、相手を思いやる気持ちが大事だと思います。

 私も人付き合いは苦手なのですが、自分の思いをそのまま外に出すことはしていません。相手の言い分を聞きながら自分の思いとすり合わせていくこと、これは人と付き合う中で必要なことだと思います。

 2009-08-17
応援者: yukikunn  さん



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  10 「参考になった」に投票する Click!  5
 私も今そんな感じです。

 いつからかわかりませんが、気づいたら別の人間を演じてて、本来の自分は出さないようになりました。出すのは親友ぐらいです。

 家では本来の自分だと思いますが、昔親とひどい喧嘩をしたことがあり、その後からは、本音を言いつつも嫌なことを言われてもこらえて、感情的になるなと自分に言い聞かせています。

 本当の自分を出せないって辛いけど、私のことをわかってくれる友達もいるし、私と同じような友達もいるので、悩みやグチを話し合えるから無理する必要はないと思っています。

 大切なのは、自分の本音を出せる場所があるかどうかだと思います。
 近くにいなくても本音で話せる相手がいるって思うだけで、心強いし安心します。

 もし自分を出せる相手がいるならその人を大事にして、いないならぜひ作ってください。それだけでかなり違うと思います。

 2009-08-22





感想です 「共感できた」に投票する Click!  5 「参考になった」に投票する Click!  6
 ありのままの自分でいてほしいです。
 本当の自分を忘れないでください。

 いつか本当の自分を受け入れてくれる人がきっと、居ます。
 お母さんに、勇気を出して、言ってみてはどうでしょうか?
 分かってくれるんじゃないでしょうか?

 家でも、自分を作っていたら精神的にボロボロになってしまいます。

 学校でも違う人に接して、気にしないようにしてみてはどうでしょうか?
 卒業したら、みんな学校が変わるからあと、ちょっとの我慢だと思います。

 次は、ありのままの自分を受け入れてくれる人と仲良くなってください。

 2010-03-24






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