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たいていの人間は、運命に対して過大なる要求をするばかりに不満になる。 (フンボルト)



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5 怪我が続いて部活をどうしようか迷っています
6 仲の良かった友人達から避けられ、学校に行くのが苦痛です
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グループで一人だけ余っています

 私は五人グループで、いつも私だけ一人余っています。それでも、前は私も入ってみんなで話してたりしてたんですが、今年から、私だけ、一応みんなといっしょには居るんですが、何も話しません。話しかけられたりもしません。私はいないも同然です。小学一年生から(今は中一)同じグループなので、離れたくはないです。

 やっぱり、離れたほうがいいのでしょうか? ちなみに、うちは田舎で、中学受験はなくて、小1から中3まで同じクラスです。(人数が少ないので1クラスしかないです)
掲載日:2017-04-15






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 私も中学時代に同じ経験があります。
 突然、仲の良かった仲間から省かれ、シカトされいじめを受け、辛かったです。

 無理に離れたりはしなくてもいいのではないのでしょうか?
 自分に合った距離でいるのも良いと思います。

 ずっと同じクラスのメンバーだったら変に動かない方が良い気がします。
 私は動いたせいで一人ぼっちになってしまいました。
 離れるとより、1人になってしまうので・・・

 2017-04-16









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ギュッと力を入れてから、フッと力を抜くことで、リラックスする方法もあります。


気分を変える方法にはいろいろなものがあります。


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サポートを受ける


本格的にケア&キュアする

みんなのストレスケア

私はこんなやり方をしています


みなさん、いろいろな工夫をされています。

仮想旅行をする人、畑仕事をする人、ダラダラする人、踊る人、闘う人・・・

みんなのストレスケア評価




1位 ライブへ行って熱狂する
2位 旅行をする
3位 親しい人と食事する




1位 伸びをしながら深呼吸する
2位 目の前の空気を殴ってみる
3位 コーヒー・紅茶・お茶を飲む



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ハラスメント」という言葉は、もともと軍事用語でした。けっこう重大なニュアンスを含んでいます。
意外にも、戦争に行かない兵士の自殺が増加。なぜ?「リーダーシップ」との関係は…


 <震災ストレス関連情報>

避難生活をされている方は「リロケーション・ストレス」にもお気をつけ下さい。
良い支援をするには、支援者のストレス・マネジメントも大切です。
311震災時のストレス・お悩みを再掲載いたしました。


 <みなさんのチェック結果からわかったこと>



 おかげさまで、ストレスチェックは延べ360万人の方にご利用いただきました。このうち、PC版のチェックをしていただいた170万人分のデータを分析いたしました。
この日は、ストレスが高い!

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プロフィールによる違いはある?

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