私たちのつとめは成功ではない。失敗にも負けずさらに進むことである。 (スチーブンソン)
「ストレス・お悩み相談」
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「ストレス・お悩み」相談
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犬が怖いです
犬が怖いです。理由は、小さな頃にとても近くで吠えられたという事です。
「わん」という声を聞くだけでも嫌です。犬の散歩の人がうしろから来ると怖いという思いで歩くのが早くなり、下手すると転んで、怪我します。
ちなみに、私、35歳の女性です。
どうすればいいのかわかりません。特に大型犬が怖いです。
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掲載日:2017-01-06
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同じような経験がある
14人
気持ちはよくわかる
11人
気持ちを聞いてあげたいと思った
5人
応援してあげたいと思った
3人
無理をしないでほしいと思う
2人
とても心配
3人
体にも気をつけてほしいと思う
8人
専門家にも相談してみてはどうかと思う
4人
同じ状況なら私も悩むと思う
2人
私もどうしていいかわからなくなると思う
4人
悩んでいる方の勇気づけになります。よろしければ、お願いいたします。
各お悩みへの投票は3回までできます。
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こうしたらどうでしょうか
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恐怖症の治療法には色々なものがあるそうですが、その1つに恐怖の対象に段階的に「慣れる」方法があります。
まずは犬の動画をネットで見てみる。犬について書かれた本を読んでみる(専門書や犬を飼っている人のエッセイで犬の生態を知るのも有効かと思います)。
それに慣れたら、犬が集まる公園を散歩してみたり、犬が入れるカフェでお茶を飲んでみるなど、周囲に本物の犬がいる環境に行ってみる。
それもクリアしたら、犬を飼っているお宅に行ってみたり、看板犬のいる宿に泊まったりして犬の近くまで行ってみる…といった具合です。
確かに犬は警戒していると吠える習性がありますが、愛情を持って育てられた犬はそんなに簡単に人を噛んだりしませんのでご安心下さい。
一番いいのは恐怖症の治療ができるお医者さんに相談することですが、ご参考まで。
人間は「慣れる」生き物と言われています。焦らなければ、苦手な物にも慣れることは可能です。
2017-01-06
症状の重い方、緊急の方は、医療機関や公的機関に早めにご相談ください。
☆
こころの健康相談統一ダイヤル(0570-064-556) 厚生労働省
☆
働く人の「こころの耳電話相談」(0120-565-455) 厚生労働省
☆
働く人の「こころの耳メール相談」 厚生労働省
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24時間子供SOSダイヤル (0120-0-78310 なやみ言おう)文部科学省
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日本いのちの電話連盟(0120-783-556)
☆
よりそいホットライン(0120-279-338) 社会的包摂サポートセンター
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