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すべての人は善人か悪人かではなく、正しいか正しくないかではなく、その中間である。 (アリストテレス)



「ストレス・お悩み相談」

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ストレスからか過呼吸や蕁麻疹の症状が出ます

 私は今年高校生になった一年生です。
 ここ二日ぐらい、足や腕に蕁麻疹らしきものが出ました。しかも同じ時間帯で。
 自分は以前に蕁麻疹を1・2回経験しているので、何か私にあったかな?と思うくらいで、母に尋ねてみると「ストレスなんじゃない?」と、軽い返事でした。

 去年の秋から冬にかけて過呼吸になって、精神安定剤を飲んでいたので過呼吸は冬に直りましたが、自分自身はあまりストレスを感じないのか、ずっと放っておいてしまいます。

 また、自分は(自分で言うのもなんですが)結構追い込んでしまうタイプだと、なぜか小児科の先生に言われました。

 しかし、私の場合、ストレスが体に出てきてしまいます。(視力が落ちるなど)
 なので、せっかく頑張ってたのになんでここで体調が・・・・・!!!!ということがよくあります。

 今は、高校生で初めてのテストで、塾をやめてしまい、人一倍勉強を頑張っているところですが、やっぱり“まだまだだな”と感じたり、まだまだやれる・やるべきだ、と思ってしまいます。

 友人は気を使って、「休憩したら?」声をかけてくれたりもしますが、自分にはまったく時間がありません。

 私の母は、弟で精一杯というように見受けられ、(母もストレスを感じているようで、)あまり心配をかけたいとは思いません。
掲載日:2010-05-26



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3 件のコメントがあります。



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こんなふうに感じました 「共感できた」に投票する Click!  3 「参考になった」に投票する Click!  4
 あまり自分を追い込まない方がいいと思います。
 ストレスが身体に出てしまうとおっしゃるくらいですから、あまり無理はできないのではないかと思います。

 過呼吸があり、精神安定剤を飲んでいたということは、心の治療をされているのでしょうか?
 そうであるならば、主治医の先生に相談してみるのがいいと思います。

 また、言いにくいでしょうけれども、お母さんには相談した方がいいと思います。
 黙っていて、今よりもひどくなってしまうことの方がお母さんは心配すると思います。

 休憩する時間は、1日のスケジュールを見直してみて、どこかに休む時間を作ってみてはどうでしょうか。

 2010-05-26
応援者: yukikunn  さん
このコメントには、ご相談者の方からお礼のコメントをいただきました。
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同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  4 「参考になった」に投票する Click!  4
 日常のストレスに加えて蕁麻疹がでたことでさらにストレスがかかってるのかなと思います。

 初めてのテストってどれくらいやっていけば大丈夫かわからなくて不安だったりしますよね。私もそういった経験があります。

 後から思い返すと、根気をつめて勉強していても空回りしちゃうなと段々思ってきました。自分でここまでやれば大丈夫!!って所を見つけて勉強するのも大切なんだなと思いますよ。

 勉強で1番辛いのはやらなきゃいけないと思う事だと思います。テストだとそう思ってしまうのは当然ですが、そうではなく私はこの科目が好きだから、興味があるから、これを知りたいからって思うとちょっと違った意識が生まれてきたりするんじゃないかなって思います。

 もしそういう風に考えれたら、心のどこかに休息が生まれるかもしれませんよ。

 私も頭の中ではこう思っていても中々上手くいきませんが、一つのアドバイスとして受け取ってみてください。

 2010-05-26
このコメントには、ご相談者の方からお礼のコメントをいただきました。
 (ご相談者が「非公開」を希望されているためコメントは表示されません)



応援メッセージです 「共感できた」に投票する Click!  4 「参考になった」に投票する Click!  3
 ストレスだとは自分では思ってないのですよね? じゃぁ何の問題もないんじゃないですか? もしかしたら蕁麻疹が出るのは、そのうち治るかもしれないですよ。

 他の人に何言われようと、最後は自分の事は自分しかわからないじゃないですか? だから自分が今ストレスに思ってないなら、蕁麻疹もでなくなって素敵な日がおくれますよ。必ず☆

 2010-05-29






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