時の翼に乗って、悲しみは飛び去る。 (ラ・フォンテーヌ)
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成績が上がりません
今年受験に失敗し浪人してしまいました。
そして予備校に入り勉強しているのですが、勉強に集中できません。成績もなかなか上がらず、そのうちなにもかも嫌になり予備校もサボりがちになりました。
どうしたらよいのでしょうか。
掲載日:2009-09-01
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同じような経験がある
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2人
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同じような経験があります
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浪人の日々は高校の時よりも自己管理が大変で、精神的にも辛いので、とても気持ち分かります。
予備校をサボりがちになると、後に自暴自棄に陥ってしまってしまう可能性があるので、まずは家で勉強せずとも予備校の授業は受ける!ということを、毎日の日課として決心をつけるのをおすすめします。
生活が不規則になりがちですが、不規則だと集中が減ってしまうので規則正しい生活を決心しましょう。
規則正しい生活と予備校へ通う。
その2つをクリアすることをまず行い、できた日をカレンダーでマルしていくと、今の気持ちから少し抜け出せます。
私はそこから乗り切りました。
大きく背伸びしたり、あと、毎朝ラジオ体操のCDかけてラジオ体操やってました。
最初は気恥ずかしいけど、やると気持ちよいですよ。
中学高校の教科書を見直すと変化もでます。
2009-09-01
こんなふうに感じました
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あなたは予備校生という立場から、毎日勉強の事が頭から離れないのではないかと思います。
以前、物事に集中する時に大切なのは「気分転換の仕方」だと聞きました。リフレッシュしすぎも良くないそうで(程度が難しいですが…)その最中は勉強の事を一切考えない方が良いみたいです。気持ちの切り替えが大切なのかもしれません。
集中できないと感じている時に無理に何かをしようとしても頭に入らないのは皆同じですから…
勉強大変だと思いますが、集中する為にわざと勉強の事は忘れ、思いっきりリフレッシュする時間を設けてみてはいかがでしょうか。
2009-09-01
応援メッセージです
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予備校生でも、「生活第一」です。
週一ペースで休んでください。
8時間勉強して、1〜2時間スポーツして、8時間は寝てください。
そして、「なぜ、大学へ行きたいか」という根本にあるモチベーションについて、週一ペースで友人・知人と語り合ってください。
浪人生は、今が一番苦しい時期でしょう。
悶々としてる人、きっと隣に座っているはずです。
2009-09-01
応援メッセージです
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勉強を頑張っているって素晴らしいです、自信を持ってください。教養はきっと人生を豊かにしてくれます。
もし、このまま予備校をやめても豊かに人生を歩んでいける自信があれば、やめることも全然悪くないと思います。
私も周りの反対を押し切って大学院を中退した経験がありますが、やめて人生楽しく過ごせているので悪くなかったとおもっています。
ブレない芯をもって決めてください。応援しています。
2009-09-25
症状の重い方、緊急の方は、医療機関や公的機関に早めにご相談ください。
☆
こころの健康相談統一ダイヤル(0570-064-556) 厚生労働省
☆
働く人の「こころの耳電話相談」(0120-565-455) 厚生労働省
☆
働く人の「こころの耳メール相談」 厚生労働省
☆
24時間子供SOSダイヤル (0120-0-78310 なやみ言おう)文部科学省
☆
日本いのちの電話連盟(0120-783-556)
☆
よりそいホットライン(0120-279-338) 社会的包摂サポートセンター
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