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苦しみが残していったものを味わえ。苦難も過ぎてしまえば甘美だ。 (ゲーテ)



「ストレス・お悩み相談」

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   「ストレス・お悩み」相談コーナー



うつ病になり、復学や将来が不安です

 18歳女性、うつ病です。どこにも相談できずここにたどり着きました。

 高校を1年休学しています。音楽科に通っており、病気になる前は楽器を弾くのが楽しくて仕方がなく、成績も安定してとっていました。小さな挫折や失敗はたくさんありましたが、豊かで幸せでした。

 でも、今は現実逃避のために毎日パソコンやスマホばかり見る毎日で、友人は皆付属の大学に進み劣等感の塊です。楽器も楽しいと思えなくなり、前はどんなに売れなくても認められなくてもやり通す、という気概を持っていたのに、今ではどうして音楽をやっているのかどころか自分がなぜ生きているのかもわかりません。

 苦しくて、でも誰にも相談できなくて、つらさを隠して生き続け、唯一信頼できる先生に相談したら止まらなくなってしまい、感情をぶつけ毎回激しく後悔します。

 自業自得ですし、先生は謝ると大丈夫と言ってくださいますが、どんどん距離ができていきます。高3なので、3年間で築かれた人間関係の中に半年間だけいきなり放り込まれるのも不安です。

 知り合いから、優秀な子が入ってくるから演奏会の枠が1つ減ると話題になっている、とも聞きました。でも現実の私は毎日無駄に過ごす屑のような学生です。もう限界です。死ぬのが怖いから死ねないだけで、もう生きていけません。私は一生ここから抜け出せないのでしょうか。

掲載日:2015-05-24



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 簡単な問題ではないと思いますが、こう考えてみてください。

 全ての人は、同じように生き、同じように歩み、同じように成果を出しているように「見えています」。それは、学校教育というものが人間を「まとめやすいように」ワクにはめて統制しようとし、そして誰もがそれを疑うことなく受け入れるからです。

 しかし、人生の時間の流れは、じつは人それぞれ違ったりする。力を発揮できるときとそうでないとき、流れの良い時とそうでないとき、そういうムラのようなものが確実にあると私は考えます。

 だから本来は、版で押したように皆が皆同じように成長し、成果を出せる、というのは「ありえない」わけですね。

 あなたの今の状況はそんな「版で押したように」生きている人達と、今、たまたま流れが滞ってしまった自分とのギャップを「比較して」悩まれている、ということだと思う。
 だから、まずは「人と比較しない」ことが大事です。

 元々は「認められなくてもやり通す」という素晴らしく高い意識を持っていたわけですし、芸術の道を極めるにはその「こころざし」こそが何よりモノを言います。それだけでもあなたの芸術家としての資質は十分以上です、しかもその年齢にして。大したものです。

 今は電車の信号が「赤」を示して運転間隔を調整しているとき、というふうに思えばいい。生きているとそういうことも時々はある。焦らずに待っていれば「青」になる時が来ます。
 そして、今悩んでいることが、かならずあなたの「肥やし」になって豊かな枝葉がしげることでしょう。

 まだまだ時間はあります、取り戻せます。学校が示す生き方ばかりが人生じゃない。「焦らないこと」「比べないこと」これを意識するようにしてみてください。

 応援しています。

 2015-05-24
応援者: みさか  さん



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 どんな場合であれ、人生の困難にぶち当たった時、大切なのは……今あなたが置かれている状況から何かを学び取ろうとする姿勢です。
 『この状況に陥ったのは、自分にとって何か意味があるからなんだ』と考えてください。『自分の成長の糧にしてやる』と考えてください。

 ところで、あなたはこれまでずっと音楽に没頭してきたようですね。

 ひとつのことに没頭するということは、言い換えれば他の可能性を切り捨ててきてしまっていたともいえます。

 あなたはまだお若いんですから、ちょっと休憩して、寄り道して、もっといろんな可能性をゆるゆる楽しんでみてはいかがですか?

 人生って、遠回りすることで思いもよらぬ発見があるものですよ。

 2015-05-24



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  2 「参考になった」に投票する Click!  4
 「うつ」になった原因はわかりますか?
 特に思い当たらないなら、頑張りすぎて心が疲れちゃったのかな?

 いずれにしても、今の状況は、これまで生きてきた環境が大きく影響していると思います。

 ご両親は、仲が良いですか? 幼少期から家庭に何らかの問題があると、そのストレスこそが、体のリズムが崩れがちな思春期に、「心の疲れ」として現れる。
 だから、あなたは、悪くないのです。

 人と比べたり、悲観的になるのは、この病の特徴です。
 今は、きちんと薬を飲むこと。薬も合う合わないがあるので、主治医と相談しながら、進めたらよいかと。

 「うつ」は治ります!  〜体験者より

 お勧め本「ストレスが消える!?3つのトレーニング」有田秀穂著


 2015-05-25






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