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*当コーナーは掲示板方式にはなっておりません。選択・編集した上で掲載させていただいています。

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昼間に鬱のような状態になります

 ずっと辛くても空元気を出して生活してきましたが、10日ほど前から、昼間に鬱のようになってしまいます。

 朝起きると辛くて悲しい気持ちばかり浮かんできて、苦しくて、いつしか「死にたい」という言葉が頭の中に浮かぶようになりました。

 家族や友人は多分私がいなくなることを望んでいないし、やるべき事(まとまった収入が得られる仕事を探すなど)をやれば少し幸せになれそうなのは分かっているのに。

 夜になると、面白い動画を見て笑顔になるくらいには回復しますが、朝になるとまた落ち込みます。好きだったテレビ番組や本を見るのも苦しくなります。

 一度やめていた精神科の薬を復活させました。主治医は論理的にアドバイスしてくれる賢い人ですが、言葉がきついので少し怖いです。

 薬が効けば元気になるのか、いつまでこの状態なのか、考えると辛くなります。

掲載日:2017-06-18






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2 件のコメントがあります。



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同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  2 「参考になった」に投票する Click!  1
 つらいことを我慢しすぎて、疲れてしまったんですね。
 ストレスを感じることからは距離を置いて、元気になるのがいちばんだと思います。

 自分の心の声に耳を傾ける。
 「自分はこうしたい」を大事にする。
 それさえできれば良い。

 2017-06-18
このコメントには、ご相談者の方からお礼のコメントをいただきました。
★ 少し前向きになれました。
★ ありがとうございました。



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  1 「参考になった」に投票する Click!  1
 ずっと、空元気とは・・・それは、辛いけど、いいことらしいですよ。意識して口角を上げるだけでも脳に良い信号が伝わるらしいですし。

 主治医の言葉がきついとは・・・、精神科として一番配慮しなければならないのに。

 病院を変えたほうがいいと思いますね。お金を払っているのだし、選ぶのは、患者側です。

 いずれにしても、薬を飲んでみて、ある程度改善がみられたら、仕事探しをしたらいいと思います。

 私も過去に薬を飲みながら、就職活動をしたことがあります。
 面接前には、お腹をこわしたり体力的にもしんどかったですが、「勇気」をふりしぼった先には、仕事が決まり、そりゃあ、慣れるまでは(薬にたより)大変でしたよ。

 でも、今となっては、「あ〜あの時は勇気を出してよかった」
と痛感してます。

 社会とつながってると、生きてる実感が沸きます。
 たぶん、人とのつながりがポイントなんでしょう。

 あなたが、一日でも早く楽になれますように・・・。

 2017-06-20
このコメントには、ご相談者の方からお礼のコメントをいただきました。
★ ヒントを得られた気がします。
★ ありがとうございました。









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