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姉が自殺する夢を見ました
高1女子です。
自分以外の人間が死ぬ、まして自殺する夢なんて初めてで、もう何週間も経ったというのに未だ私の耳に、目に、鮮明に残っています。
昔からよく悪夢を見る方でしたが、あれから回数も倍に、内容も重いものになってきた様な気がします。涙を流して目覚めることも増えました。1日中引きずることもよくあります。
今までは4時間睡眠で毎日を保っていましたが、夢を見たくないがために寝ることを拒み、最近では2時間睡眠になってしまいました。生活バランスが崩れ、授業での居眠りも増え、部活の朝練でも何度か貧血で倒れました。
今のままでは駄目だと思っています。でも、改善方法が分かりません。
これは病気なのですか。それともただの疲れですか。