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腹が立ったら、何か言ったり、したりする前に10まで数えよ。それでも怒りが収まらなかったら100まで数えよ。それでもダメなら1000まで数えよ。 (ジェファーソン)



「ストレス・お悩み相談」

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   「ストレス・お悩み」相談コーナー



ぽっかりと穴が開いたような感じになります

 最近、楽しいことをしたり、好きなものを買ったりした後に決まって、どこかぽっかりと穴が開いたような感じがします。

 空しくて、苦しくて、寂しくて、どうしようもない気持ちになります。

 家族に言うと心配されそうで嫌です。
 友達にはこういうことを言いたくありません。
 友達にも心配をかけたくないのです。

 今、泣きたいです。
 涙は出ません。
 けれど、とても泣きたいです。

 どうすれば心が軽くなるか、少しでも皆さんの言葉をください。助けてください、とても辛いのです、お願いします。

 乱文、すみませんでした。
掲載日:2013-08-09



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56 人の応援投票があります。

同じような経験がある
  14人
気持ちはよくわかる
  11人
つらいだろうなと思う
  5人
気持ちを聞いてあげたいと思った
  3人
できることなら支えてあげたい
  2人
応援してあげたいと思った
  3人
専門家にも相談してみてはどうかと思う
  8人
同じ状況なら私も悩むと思う
  4人
同じ状況なら私も不安になると思う
  2人
これ以上苦しまないでほしい
  4人




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5 件のコメントがあります。



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同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  9 「参考になった」に投票する Click!  7
 私も今同じような気持ちで悩んでいます、
 ふとした時に寂しくなったり、ツラくなったりします…

 私の場合は、あまり深く考えないで楽しいことや好きなことを精一杯楽しんで、楽しいことに向かって頑張るようにしています。

 アドバイスになるかは、分かりませんがお互い頑張りましょう。
 長文失礼しました

 2013-08-09



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  6 「参考になった」に投票する Click!  11
 ちょっとした体調不良から憂鬱な気分に襲われることもあります。夏なので夏バテ気味なのかもしれません。

 ヨガなどの室内でできる軽い運動をしたり、鍼灸やマッサージを受けたりしてみると気分が晴れることもありますので、試してみてはいかがでしょうか。

 2013-08-09



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  8 「参考になった」に投票する Click!  6
 私も同じです。
 私は大体好きなことをしたり、好きな音楽を聴いたりします。
 涙が出ない…同じです。私も出ないんです。ひどいときは、何にも思って無いときに涙が勝手に出てきます。私は、泣きたいときは、泣き真似をするだけで楽になります。

 長文失礼しました。あなたの気持ちが少しでも楽になることを祈ります。

 2013-08-10



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  8 「参考になった」に投票する Click!  8
 心のどこかで「今欲しいのはコレじゃないんだ」と感じるからではないでしょうか? 見当違いだったらごめんなさい。

 私もずっと「自分はこれが好きなんだ」と妄信していたものや事がありました。本当にずっと好きだったものだったのに、ある時ひどく虚しくなり、疲れました。

 私の場合は、好きではなくなっていた事、もっと大事な事に気付いていたのに、好きな物事(自分を支える物でした)がなくなる事が怖くてしがみついていたんです。
 いまは時間を掛けて離れている最中です。



 2013-08-11



感想です 「共感できた」に投票する Click!  7 「参考になった」に投票する Click!  7
 あなたには夢がありますか?
 何かを無理していませんか?

 2013-09-05






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