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人間というものは、少しやさしすぎるくらいでなくては、十分にやさしくあり得ない。 (マリヴォー)


「ストレス・お悩み相談」

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 　　「ストレス・お悩み」相談コーナー



■ 何をしてもつらく、楽しくありません

　今何もやる気が起きません。久しぶりにこんなに憂鬱になり、精神的に不安定です。学校の課題も、授業も、バイトも、サークル活動も、何もやりたくないです。

　朝起きるのがつらく、友人といても楽しくありません。授業もまったく耳に入らなく、授業に出ることがつらいです。

　早くこの最悪な状況から抜け出したいです。時々こんな風になります。大学休みたいですが、出席が厳しくよほどでないと休めません。

　どうしたらよいのでしょうか。
掲載日：2007-10-12


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同じような経験がある
  14人
気持ちはよくわかる
  11人
気持ちを聞いてあげたいと思った
  5人
応援してあげたいと思った
  3人
無理をしないでほしいと思う
  2人
大丈夫だよと言ってあげたい
  3人
体にも気をつけてほしいと思う
  8人
専門家にも相談してみてはどうかと思う
  4人
同じ状況なら私も悩むと思う
  2人
あせらないほうがいいと思う
  4人




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6 件のコメントがあります。



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こうしたらどうでしょうか 「共感できた」に投票する　Click!  17 「参考になった」に投票する　Click!  17
　他に言い方も思いつかなくて、単刀直入で申し訳ないのですが、今すぐ心療内科のドアを叩いたほうがいいのではないでしょうか？　ちなみに普通の病院ですから、まったく怖いところではありません。

　文面を読む限りではあなたは重度の病ではなく、心の風邪のように見受けられますから、病状を進行させてしまう前に早めに専門家に見てもらったほうがいいと思います。風邪と一緒で早めの対応だと、病状改善もそれだけ早いです。

　出席が厳しいのは辛いですね。投薬治療で出席も少しずつ楽になっていくと思いますので、ご健闘を祈ります。

　2007-10-12



こうしたらどうでしょうか 「共感できた」に投票する　Click!  18 「参考になった」に投票する　Click!  17
　私も心療内科に行くことをお勧めしたいです。

　風邪をひけば病院で薬をもらうことと同じように、ココロが疲れれば同じように病院で診察してもらうことができます。
（私も学生時代、憂鬱な気分から抜けられず心療内科で治療薬を処方してもらい、3ヶ月くらいで無事回復しました）

　処方に頼りたくないという声を耳にすることもありますが、苦しい気持ちのままでは改善したくてもできないので、一度、専門家の力をかりてみてはどうでしょう。

　処方だけでなく、専門家のアドバイスというのは心強く、きっと何かの力になると思います。

　「時々」とあるので（想像ですが）季節の変わり目などを人より「感じやすい」のかも知れないですね。

　2007-10-12



こんなふうに感じました 「共感できた」に投票する　Click!  16 「参考になった」に投票する　Click!  16
　大学生のやる気がでない状態で有名なのは、アパシー（無気力）という症状ですが、この症状の特徴は専攻の勉強以外は意欲的（サークル、バイトなど）とされています。

　皆様がいっていらっしゃるように、心の風邪でやる気がでないのではないかと思います。

　心療内科の先生は、あなたのような風邪の引き始めは得意分野です。こじらすまえに、はやめにいってみてください。

　午後からでも、土曜日でもやっているところはあると思います。「最悪な状況」からはやく抜け出せるよう応援してます。

　2007-10-13



こうしたらどうでしょうか 「共感できた」に投票する　Click!  14 「参考になった」に投票する　Click!  17
　憂鬱で何もする気が起きないとのことですが、大分精神的に疲れているように思います。

　学校や日常生活に支障がでたり、あまりにもつらい情況なら精神科や心療内科を受診されることをお勧めします。先生は話をじっくり聞いてくれることと思います。情況によってお薬処方もしてくれます。

　少しでもつらい情況を緩和するためにも行かれてはいかがでしょうか？

　2007-10-13



同じような経験があります 「共感できた」に投票する　Click!  15 「参考になった」に投票する　Click!  15
　私も今全く同じ心境です。大学の縛りが厳しく休むことができません。

　友達といると疲れてしまい、ストレスが溜まるのでなるべく一緒にいないようにしています。

　心療内科に行って抗うつ剤をもらいましたが、眠くなってしまい勉強ができないため、飲むことができないでいます。
　辛いですよね・・。

　2007-10-15





こんな経験があります 「共感できた」に投票する　Click!  11 「参考になった」に投票する　Click!  8
わたしも、今のあなたとまったく同じです。。
担任は上辺だけだし、学校にいるのが本当に辛くて。
親は何もわかってくれないし、余計辛いんです。
休みたくても、どうしても周りを気にしてしまって
休めなくて、余計に疲れて悲しくなって、悪循環なんです・・・
最近では、学校で普通に泣き出してしまいます。



　2008-07-19



症状の重い方、緊急の方は、医療機関や公的機関に早めにご相談ください。

☆ こころの健康相談統一ダイヤル（0570-064-556） 厚生労働省
☆ 働く人の「こころの耳電話相談」(0120-565-455) 厚生労働省
☆ 働く人の「こころの耳メール相談」 厚生労働省
☆ 24時間子供SOSダイヤル　(0120-0-78310 なやみ言おう）文部科学省
☆ 日本いのちの電話連盟(0120-783-556)
☆ よりそいホットライン(0120-279-338) 社会的包摂サポートセンター



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