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職業は自然の医者であり、人間の幸福にとりて本質的なものなり。 (クラウディウス)



「ストレス・お悩み相談」

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   「ストレス・お悩み」相談コーナー



人間関係が上手く築けず、孤独です

 私は昔から人間関係が上手く築けず友達がいません。
 家族もおらず、長年鬱病で薬飲んでますが通院は隠して仕事をしています。

 真面目な性格でそれなりに出来る方だと自信はありますが、性格の暗さと見た目の不細工さで仕事振りは全く評価されません。
 上司はあからさまに若くて可愛い子にデレデレして、職場でも蚊帳の外です。

 鬱以外に持病もあり誰の役にも立たないので、正直生きてても全く意味がなく生きる理由も見つけられません。
 でも気が小さくて臆病なので死ぬ勇気がなく今も存在しています。
 どんなに頑張ろうと思っても、どうしても前向きになれないんです(だから鬱病を患ってるワケですが…)。

 世の中に私と同じように孤独な人って存在するんでしょうか?
 もう30歳超えてますが、これからどうしたらいいのでしょうか?


掲載日:2011-07-31



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同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  3 「参考になった」に投票する Click!  2
1、仕事を評価されたい
2、男の上司からチヤホヤされたい
3、誰かの役に立ちたい

 望みすぎです。
 私がそうでした。

 1、2は難しいですが、3はもうすでに叶っていると思います。
 会社からお給料出てますよね?あなたの仕事に対する対価です。あなたの望む程の金額ではないかも知れませんが、それが誰かの役に立っている、という証拠です。

 あなたを一番必要としているのはあなた自身です。自分をあまり責めないで、大切にしてあげて下さいね。

 2018-03-17



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  14 「参考になった」に投票する Click!  4
 私は、友達ができてもある時から離れていき孤独になります。今もクラスで一人です

 2011-07-31



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  17 「参考になった」に投票する Click!  7
 こんにちは。私は40代後半の既婚の女性です。子供はおらず、長年働いています。

 文章を読ませて頂いて、あなたは人生を真面目に懸命に生きてらっしゃるなあと感じました。

 私も人間関係が苦手で、職場でも孤立ぎみで、親、兄弟ともうまくいっていません。仕事の評価はされず、ひどい言葉を投げつけられたりして、長い年月辛い思いをしています。

 私はあなたの辛い気持ちがよく分かります。私もあなたと同じ様に、生きている意味がない、朝起きたらあちらの世界にいたらどんなに楽だろうと考えていたこともあります。
 今は前ほどではないですが、時にそう思うことがあります。抑うつ状態ということで、現在病院にも通っています。

 こんな私でも夫は理解ある人で何も私に対して批判することはありません。でも、優しくしてくれる夫には本当に申し訳ないのですが、心は孤独なのです。

 こんな私が幸福に思う事は、朝、一人で30分位近所を散歩をしているのですが、公園に植えられている草花や、時折吹く爽やかな風に心を癒され、ああ、生きていて良かったと感じることです。

 別に誰の役に立たなくてもいい、日々平凡に生きているだけで幸せなんだと思います。頑張ろうと思わなくてもいいのです。無理して生き甲斐を見つける必要もなく、生かされていることに感謝して朗らかに生活していけたらいいなと私は考えています。

 でもこれがなかなか難しく、落ち込むことも多いです。夫には迷惑ばかりかけていますが、将来夫に困難な事が起きた時、支えられようになりたいと思います。

 あなたが求める答えになっていないと思いますが、私は心からあなたの幸せを願っています。大丈夫です。応援しています!!

 2011-07-31



こうしたらどうでしょうか 「共感できた」に投票する Click!  5 「参考になった」に投票する Click!  7
 おそらく人は自分自身のためではなく誰かのために生きているのでしょう。でも、まだ、それが誰か分からないときは、ペットを飼ってはいかがでしょうか? ペットほど飼い主を裏切らない、飼い主なしでは生きていけない弱い生き物ですが、同時にともに生きる喜び、成長、愛情のよりどころとなってくれます。
 ただ、一つ、どんなことがあっても、ペットを捨てないでください。それはあなたなしでは生きていけないあなたの分身なんです。

 2011-07-31



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  13 「参考になった」に投票する Click!  6
 私も職場でうまく人間関係が築けず、理解されず、辛い日々を送っています。

 30代後半ですが、昔は多少もてましたが今はまったく出会いもなく彼氏もいなく先の見えない一人暮らしです。

 唯一の地元の独身の友人がいて愚痴や悩みなどとりとめのない話をしてストレスを発散していましたが、去年、あっという間に癌で亡くなってしまい友人もいなくなり孤独で辛い毎日です。

 でも健康であればやり直しは出来ると、自分を必要としてくれる人、場所がいつかあると思います。
 みんな孤独を抱えて生きてるので自分だけではないですよ。
 頑張りすぎず流されて生きるのもいいのかな。

 2011-07-31





感想です 「共感できた」に投票する Click!  7 「参考になった」に投票する Click!  3
 相談者です。

 私には生まれつき目立つ所に大きなアザがあり、物心ついた時から人に「あいつ可哀想」と見られているのでは?と思っていました。
 ネガティブな性格になったのはそれが一番大きいです。

 友達もいなくて、こんな私にも出来る事はないかと思い献血に行ったら、残念ですがあなたの血液は輸血には使えませんと言われ、誰の役にも立たない事が分かり、生きる事に完全に絶望したのです。

 今は住宅事情でペットも飼えません。
 話す人もいなくて本当にツラいです。

 2011-07-31



応援メッセージです 「共感できた」に投票する Click!  7 「参考になった」に投票する Click!  6
 大分苦しんでおられるようですね。

 鬱な私が言うのもおかしいですが、人は、誰かのために生きているのでもなく、自分の為に生きているのでも無く、地球に選ばれて生きているんだと思います。

 地球は、[この人なら僕の役にたちそうだ]と思った者を厳選して生かすそうです。

 私も普段から暗いですが、誰かを否定する事は自分を否定する事だと思うのでできるだけ否定しないようにしています。

 辛い毎日ですが、あなたのように苦しんでいる人は周りに山ほど居るのです。頑張ってください。

 2011-08-01



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  8 「参考になった」に投票する Click!  7
 同じように昔から人間関係が苦手のマイナス思考で、ひどく落ち込んだり、自殺を考えたことも何度もありました。

 最近思うのは人生の中には波があり、常に寄せたり引いたりしています。
 鬱のときは波に乗ることさえ怖い・面倒・変化が怖くて踏み出せない状態なだけで。

 例えば話しかけてくれた人に、覇気がない対応をしてしまったり、休みはずっと家に引きこもっていたり。

 それが重なるとやっぱり会社でも浮いてしまいます。だんだん周りからも同じように冷たい対応をされる気がします。

 自分は辛い、と周りにアピールしても共感してくれるのは同じようなメンヘラだけだし、幸せや楽しいことは遠ざかるだけで、結局自分が辛くなります。

 行動を起こす気力もないうちはしっかり休んで、だんだんと他人と接していくことで変わるのではないかと思います。

 2011-08-01



感想です 「共感できた」に投票する Click!  4 「参考になった」に投票する Click!  7
 相談者です。

 勤務先は7&8月が繁忙期で通常の3〜4倍の処理をしなければなりませんがスタッフの数は一緒なので、毎日3時間以上残業する日が1ヵ月以上続いています。
(休みは6〜7日/月です)

 今まで無遅刻・無欠勤なので、公休以外に私が休むなんて想定しておらず有り難みを感じる事もなく冷たくしても何も感じないのだ思います。

 多分、今は休む事が一番の解決策だと思うのですが、この状況で休みたいなんてとても言えません。
 直属の上司が一番辛く当たるので誰にも相談出来なくて…。

 でもやはり休むべきでしょうか?

 2011-08-02



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  4 「参考になった」に投票する Click!  9
 私も長年「鬱」と共に生きている者です。

 「孤独な人」知人にいます。

 「1リットルの涙」母の手記〜木藤潮香
 を読んでみて下さい。

 とても考えさせられます・・。


 2011-08-02



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