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われわれは現在だけを耐え忍べばよい。過去にも未来にも苦しむ必要はない。過去はもう存在しないし、未来はまだ存在していないのだから。 (アラン)



「ストレス・お悩み相談」

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   「ストレス・お悩み」相談コーナー



「死」について考えると不安でたまらなくなります

 私は今18歳で、来年は専門への入学も決まっています。家族もいて、友達もいて、病気もせず、これからやりたい事も生きがいもたくさんあります。幸せなんだと思います。

 ですが、小学生の頃から、どうしてもいつか迎える「死」を考えてしまいます。どうなるのか分からないのが、とてつもなく不安です。耐えられません。今の生活が無くなり、自我すらも無くなるのか・・・、マイナスにばかり考えます。

 毎日不安で何をしても楽しくなく、一人でいると泣き喚きたくなります。不眠が続き、腕を自傷しては「何してるんだ私は」と後悔する繰り返しです。市販の精神安定剤にも頼るまでになってしまいました。

 親にも相談し、カウンセリングも受けましたが楽になりません。死の恐怖を克服したいです。贅沢なのは分かっていますが、このままボロボロになってしまうのも嫌です。
掲載日:2010-12-06



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15 件のコメントがあります。

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 私も同じように考えてしまいます。

 死んだらどうなってしまうのか、自分という存在はどうなるのか、思考は停止するのか、あの世はあるのか、ひとりぼっちなのか。

 不安だらけで楽しい時も片隅にそんな不安を抱えています。

 しかし、最近不安よりも今を精一杯生きたいという気持ちが大きいです。
 人生に後悔がないようにしたい、そんな人生を送りたいと強く願うのです。

 死を考えることは同時に、周りを大切にしなければならないと考える瞬間でもあり、今を精一杯生きなければならないと考える瞬間でもあります。

 生きとし生けるものは皆いつか死にます。しかし、どう人生を歩むのかは自分次第です。

 不安な気持ちを拭って、お互い素晴らしい人生を送れるよう願っています。

 2017-10-20



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 自分も鬱とかになり明日死ぬんじゃないかと不安でもがいてた時期がありました

 2018-05-12



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 高校1年生です。

 僕も時々ふっと死について考えますよ。怖いしどうなるか分からない、そんな感じがあり不安です。でもいずれはみんな死んでしまいます。家族もペットもテレビで活躍する人もみんなです。

 そう考えるとしょうがないと思うし、それに僕はいつ死と言う物が来ても「後悔した人生だった」とは思いたくないので人生をたっぷり楽しもうと思います。


 文章がゴチャゴチャですけど結局はみんな「終わり」と言う物が来る事になっていると思います。 この地球だって寿命があるくらいですから。

 あまり深く考えない方がよいと思いますよ。
 後悔だけはしない生き方なら死ぬ時が来ても素直に受け入れる事が出来ると思います。

 分かりづらい文章でスイマセンでした。

 2010-12-06
このコメントには、ご相談者の方からお礼のコメントをいただきました。
コメントありがとうございます。
私も悔いを残してはいけないと思い、楽しく笑っていようとするのですが、この楽しい時間も死んだら無くなると余計に落ち込んでしまいます。
なので、深く考え過ぎず、まずは前向きに考えるよう努力したいと思います。




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 うーん、難しい問題ですね。
 死を意識するのは主にどんな時なんですかね?

 私も死んだ事もないですし、前世の記憶とやらがあるわけではないのでなんとも言えませんが。

 死んだ後のことを考えて毎日生きているのはそれはそれは辛いと思います。死を考えてしまったら。
 それはいつ訪れるかわからない事なんで、それまで精一杯生きようと思えばどうでしょうか?

 死は誰でも怖いですが、それを克服しようとすると死という物に向き合って考えないといけないと思うのでかなりきついと思います。
 あまり深く考えるとそれこそ体の毒ですよ。

 2010-12-06
このコメントには、ご相談者の方からお礼のコメントをいただきました。
コメントありがとうございます。
私が死を意識してしまうのは、主に寝る前やお風呂のときです。登下校中に一人で歩いているときにもふと考えてしまいます。
確かにいつ死が訪れるかは分かりませんし、精一杯生きたいと思います。しかし精一杯生きた先にも死が待ち構えている、とマイナス思考にばかり走ってしまいます。
とりあえずは前向きに、なるべく考えないように頑張ります。





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 死というものは、周囲を見ればそこらじゅうに転がっているものです。死は、手を伸ばせば届くところに存在しています。

 生まれてきたからには、いずれ死ぬ。「いつ死ぬのか」という違いでしかありません。
 どんなに嫌っても、どんなに拒絶しても、どんなに逃げようとしても、逃げられないのが「死」というものです。

 いつかは必ずやってくる「死ぬ時」のために、「今この時」を大切にしていくほか、私たちにできることは無いのではないかと思います。
 そして「いつか死ぬ」ということを無条件に、抵抗せず受け入れる。

 確かに死は怖いでしょう。しかし、死に瀕した時、人は死を必要としているのです。まずは「生きているものは死ぬ」ということを無条件に受け入れてみてはどうでしょうか。

 2010-12-06
このコメントには、ご相談者の方からお礼のコメントをいただきました。
コメントありがとうございます。
「死に瀕した時、人は死を必要としている」という言葉が、今まで拒絶しかしていなかった私には思いもよらない発想でした。確かに自分だけ死なずに、家族も友達もいない世界を永遠と生きるのも耐え難いです。
少しだけ死というものの見方を変えることが出来ました。ありがとうございます。






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 私も、ふとした瞬間に考えます。とても怖いですね。不安な気持ちがとってもよく分かります。

 けれど、それで貴方が自分の体を傷つけるのは、あまりにも、もったいないことだと思いませんか。

 お薬は、弱いから飲むものではありません。お薬を飲むから心が弱くなるんです。薬に支えてもらうほど、人は弱くないです。気の持ちようで、いくらでも変えられます。

 気にしたくなくても、これまで気にしてきたことと思います。でも、疑問と向き合うことが出来るのですから、沢山のやりたいことにも一生懸命打ち込めるはずです。少しずつでいいので、自分の目標に目を向けてみませんか。

 2010-12-06
このコメントには、ご相談者の方からお礼のコメントをいただきました。
コメントありがとうございます。
自傷行為は、私もなぜしてしまうのか分からないことがあります。自傷したことで何も解決しないし、傷もなかなか消えないし、良いことなんて何もないと、切った後に気付きます。正直、もう何年も前から癖のようなものになっています。自分の心が弱いと、改めて思いました。薬も、自分が楽することで親に心配をかけています。
死ぬ前にやらなければならない事はたくさんあるんですよね。出来るだけ、自分の目標をもっと追求することに気持ちを向けてみます。




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 22歳女です。

 私も何故か小さい頃から「死」という現実が怖くて不安でたまらなくなり取り乱してしまう事があります。

 いろいろ見て聞いても気休めにしかならないし耳を塞いで逃げたい。でも徐々に受け入れていくしかないんですよね…多分。

 私は同じように悩んでる方がいるとわかって少しだけ楽になりました。お互い今は楽しい人生を送れるように頑張ってみませんか。きっと悩む時間が勿体ないよ。何て言ったって私達若いんだし!(笑)

 2010-12-08
このコメントには、ご相談者の方からお礼のコメントをいただきました。
コメントありがとうございます。
私も忘れようと趣味に没頭したりするのですが、当たり前ですがずっと好きなことをしていられる訳ではないので、本当に気休めです。
この悩みさえ無ければ、毎日楽しいはずなのに、最近は死に対して怒りさえ感じます。
確かに、若い今くらいは楽しく生きたいです。この悩みを抱えているのは私だけではないんですよね。負けないよう頑張ります。




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 私も思いますよ(>_<)

 でもあなたとは違って家族の死を考えてしまいます。

 しかし人は絶対死にます。

 それなら、同じ人生を送るとしたら「死」を考えて生きていくのか、「生」と考えるのかだったら、生きることを考えれば人生は得します。

 あと1つ。。。死を考えるということは大人になった証拠です。

 2010-12-08
このコメントには、ご相談者の方からお礼のコメントをいただきました。
コメントありがとうございます。
家族の死もやはり怖いです。少しでも一緒に居たいと思って、この歳で母と一緒に寝たこともあるくらいです。仕方ないと割り切るのは私には容易ではないです。
大人に近づくほど、天国や霊界などを信じることが出来なくなって、こんなに苦しむのは成長したからこそなんでしょうか。




応援メッセージです 「共感できた」に投票する Click!  8 「参考になった」に投票する Click!  6
 29歳の女です。
 私も死について考えます。

 誰だっていつかは死の時を迎えます。
 誰だって怖いです。それまで死の事を考えないのは無理ですから、あまり、深く考えないようにしたらいかがですか。


 2010-12-09
このコメントには、ご相談者の方からお礼のコメントをいただきました。
コメントありがとうございます。
誰だって怖いんですよね。それをどうにか克服しようという無茶な考えが、自分を苦しめているのかと思うようになってきました。
深く追求するクセを直していきたいと思います。




感想です 「共感できた」に投票する Click!  11 「参考になった」に投票する Click!  8
 わたしは死について考えたことがなかったので初めてそういう意見をきいてびっくりしました。
 人の悩みがいろいろなんだなと思いました。

 あたしは死について考えたことがないので相談者さんの気持ちを理解できないと思います。だから不快に思うかもしれません。

 あたしはバカらしいかと思いますが運命を信じています。人生どうにかなるんだって。そして全部は運命によって決められているんだって。
 だから自分では大きなことは考えていません。目の前のことだけ。いつ死んでしまうか分からないけどそれまでしたいことして気ままします。

 それから死ぬんじゃなくて生ききったというに思える人生にあたしはします。

 自分の考えだけ並べてしまってすみません。
 いつか楽になってほしいと思います。

 2010-12-09
このコメントには、ご相談者の方からお礼のコメントをいただきました。
コメントありがとうございます。
確かに、今までどうにかなっているおかげで私は生きてるんですよね。それなら、最期が来てもどうにかなるのかも知れません。私には気付けなかった答えです。
もっと身近なところに目を向けていこうと思います。死ぬ心配だけじゃなくて、生きる心配もしないと駄目ですよね。




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