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機会は容易には与えられないが、容易に失われる。 (ププリリウス・シュルス)



「ストレス・お悩み相談」

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   「ストレス・お悩み」相談コーナー



恵まれているのに自分だけつらいとおもってしまいます

 こんにちは。
 高校1年の未熟者です。

 わたしはここ数年消えたいとずーっとおもっていました。死にたい訳ではありません。怖いことは嫌いなびびりですから。
 わたしがいたっていなくたってなにも変わらないんじゃないか、むしろいない方がいいんじゃないか…とおもうんです。

 周りの友達が幸せそうに見えて、わたしだけがつらいんじゃないかとおもいます。こんなことおもうなんて最低だってわかっています。わたしなんかより100倍くらいつらいおもいしてる方はたくさんいるはずですから。

 しかも、一般的に考えればわたしは、かなり幸せだとおもいます。良い家庭に生まれ、優しい友達に恵まれ……。そんなふうに思ってしまう自分にイライラしますし、もう感情なんていらないっておもいます。そこから消えたいっておもうんです。

 自分が言っていることはおかしいのはわかっています。けど、こんなこと理解してくれる友達もいないんじゃないかって勝手に決めつけて、結局、前に進むのが怖いだけで、わたし最低消えちゃえっておもいます。

 あたしはわたし自身が大嫌いなのかもしれません。
 もうずっと笑っていられたら辛い思いもしないですむのでしょうか?
 なにをしたらいいのかわかりません。もう疲れました。

 長文失礼しました。ごめんなさい。
掲載日:2011-05-08



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7 件のコメントがあります。



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 なんかわかる気がします。

 表向きの自分(対人関係を壊したくないから偽っていい子を演じてる又は、理想とする自分を演じてる自分)と本当の自分の心の中のギャップで、自分が嫌になることが私はありました。

 恵まれている事で友人に相談しても今の自分の考えが理解されないのではないかと思って怖くて相談できなかったり・・・でも、こうやって自分の素直な気持ちをwebで出せたというのは、あなたは前に一歩進んだと私は感じます。

 私の場合ですが、「消えたい」と思ってた時、すごく「今、私という存在を大事にして! 本当の私を理解してほしい」と周りの人に欲求していたように感じます。

 あなたの辛さが和らぐますように・・・(^^)

 2011-05-08



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 はじめまして。23才♀です。

 相談を読んでいて、私のことだと思いびっくりしました。
 「消えたい」感覚、すごくわかります。

 「自分に自信がない」ことが、自分では最大の原因かと思っています。
 でもどうしていいのかわからず、すべてが怖くなって、泣き出すこともありました。

 こういうネガティブな性格を自覚したのは大学に入って暫くしてから、誰かに相談できたのは最近です。

 高1からそこに気づいて、webで出せたのは本当に1歩前進だと思いますよ!
 きっと、受け入れてくれる人がいます。
 またwebで吐き出すのもアリだと思います。

 いつも行かない街(人少ないところ)に行ったりするのもオススメです。

 お互い、今よりも少し、自分を好きになれるといいですね。
 長くなってごめんなさい。。

 2011-05-08



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 マイナス思考に考えずプラス思考になるべく考えて下さい。

 あなたは、良い家庭に恵まれ、優しい友達もいらっしゃるんですよね?
 私から見たらですけど…あなたはこの上ない幸せ者ですよ。羨ましいくらいです。
 何が辛いのか、原因をつきとめてみてください。
 信頼できる友達がいるのであれば相談してみるのもいいと思います。

 私は、両親はいますが…父親からの愛を感じられませんし、母親も気分屋で気難しい人なので、毎日怒らせまいと気を遣って文句も言えないという家族に対しての悩みがあります。両親のコトを言うと話が長くなるので全てを話せないのですが…私は実の両親なのに、友達の両親が優しそうで羨ましいなぁ…と日々思ってしまいます。

 なので、あなたは少しネガティブなだけで、決していないほうがいいだなんて思わないで下さいね。

 2011-05-09



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 私も同じ状況です。
 こんなにつらいのは自分だけだと思っていました。自分に自信が全くないし何がしたいのか分からないし。

 多分そんな時期なんですね。
 頑張って乗り越えましょう?



 2011-05-10



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 私は、自分で言うのもなんですが、とても安全なんです。その分人が傷ついてしまいます。

 私も、消えちゃいたいです。
 ごめんなさい、同意してしまって。

 人が傷つくぐらいなら、自分が傷つきたいです。

 あなたは、消えては、いけません。悲しむ人がいるでしょう?
 私が消えれば、みんな安全になると思うんですよ。私は、消えても価値はある。けど、あなたは、無い。いなくなっては、いけないんです。

 消えないで…。消えたいなんて言わないで。みんなを幸せにしてあげてよ。希望があるじゃん。

 2011-05-15





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 幸や不幸は比較出来るものでは無いと思います。その人、その時、環境や体調によって変わると思います。受け止め方というか、器というか。

 わたしも貴方みたいな気持ちになる事が良くあります。
 辛い、辛いなんて言う自分が嫌だ、でも辛い、どうしたら良いんだろう。
 こうなるともうスパイラルに飲まれてこの思考から出られなくなります。辛いです。

 しかしそれでも明日は来ます。
 もしこの気持ちや悩みや葛藤から逃れられなくても、死なない限り時は経過します。ですから、あまり深く考えないように努めるのが一番です。

 また、ありきたりな回答ですが、自分が嫌いな人間などいません。恐らく。
 自分が嫌いという事はそれほど執着を持っているという事では無いでしょうか。
 本当に自分が嫌いならそもそも悩みなど無いはずですし、悩みを解決しようと努力したりしないはずです。

 大丈夫です。
 太陽を浴び、深呼吸をしてみてください。


 2011-05-17



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 私もあなたと同じです。優しい家庭があり、優しい彼氏がいます。容姿も、自分でいうのもなんですが恵まれている方です。

 ですがいやなことばかりに目がいってしまいます。姉や親友と自分を比べては

「なぜこんなにも劣っているんだ」
「なぜ自分には友達が少ないんだ」

と悲しく悔しい気持ちになります。

 あなたは最低なんかじゃありません。そんな気持ちになる人はたくさんいます。

 ですが、「恵まれているのに」とおもえる人ばかりではありません。そう思えるのはとてもいいことだと私は思っていますよ。

 なので、あまり自分をせめないでください。

 2016-01-31






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