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気力が湧かず不安定で精神科をたずねようと思っています
はじめまして。初めての投稿となります。
46歳、技術系企業の課長を務めています。
会社勤めをしていればノルマや重圧、人間関係の軋轢があるのは普通で、今までもいろいろありましたが何とか乗り越えてきました。
しかし、最近は気力が湧きません。
何かにおびえるような不安定な心持ちです。
人との付き合いが億劫で、対人恐怖症にかかっているような気がします。
立場上、弱さを隠し元気にふるまっていますが本当に限界にきています。
ささいな事にも敏感になり、悪口を言われているような被害感、自分のささやかなプライドを守ろうと汲汲とする情けなさ、そんな自虐意識に苛まれどうすることもできません。
近く精神科を訪ねてみようと思いますが、正直なところカウンセリングや投薬に効果があると思えないのです。
実際どうなのでしょうか?
ご指導いただければ有難いです。
今までにも深刻な試練はあったのにこんな風に思い悩むことはありませんでした。私の心に異変が起きているのでしょうか。