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純然たる精神的ストレスと闘うのには、ことに気分転換が大切である (ハンス・セリエ)



「ストレス・お悩み相談」

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   「ストレス・お悩み」相談コーナー



職場の人間関係に悩み、安定剤を飲みながら仕事をしています

 現在、精神安定剤を飲みながら仕事をしています。マネージャーとの関係がひどい状況です。

 他の人がミスをしてもほとんど怒らないのに対し、私にはかんしゃくを起こしたように人前で怒鳴り散らし、傷つくような嫌味をこれでもかといいます。その度に「すみません」「すみません」と何度も謝っています。泣きそうになってもこらえています。いくら立場が上とはいえ、すごく辛く悔しいです。

 また、わたしのやることやすることにも、問題がなくてもけちをつけたりと、いじめとしか思えません。

 今では通勤前に薬を飲み、帰ってきても気が晴れないときは、お酒に頼ったりすることがあります。

 私から話題を持ちかけたり、好意を持ってもらえるようにと努力してきましたが、冷たくされるだけでした。勤務時間が過ぎていても、マネージャーの手伝いをしようとしていますが、感謝もされません。

 辞めて他の場所をさがせばいいだけかもしれないですが、一人暮らしをはじめたため仕事を辞めるわけにはいきません。小学校?現在に続き、たくさん自分に敵意を持っていたり、又は意地悪な人がいました。その度に距離をとり逃げていましたが、そんな弱い自分が嫌です。

 仕事でも学校でも大切な場所なのに、一人の意地悪な人のためだけに辞めるのは悔しいです。

 皆さんは職場で同じような経験ありますか? 皆さんは自分に対しいじめるような態度の人にはどう対応してますか?

掲載日:2007-08-09



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同じような経験がある
  14人
気持ちはよくわかる
  11人
つらいだろうなと思う
  5人
気持ちを聞いてあげたいと思った
  3人
応援してあげたいと思った
  2人
無理をしないでほしいと思う
  3人
とても心配
  8人
専門家にも相談してみてはどうかと思う
  4人
同じ状況なら私も悩むと思う
  2人
これ以上苦しまないでほしい
  4人




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17 件のコメントがあります。

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応援メッセージです 「共感できた」に投票する Click!  9 「参考になった」に投票する Click!  5
 私も会社に大嫌いな人がいるので、お気持ちよくわかります。

 気持ちの切替は本当に難しいですが、私は出来るだけ関わらないようにしています。

 2016-08-08



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  4 「参考になった」に投票する Click!  6
 現在、同じ状況で仕事をしています。でもこの人ひとりのために辞めるのはと思い、まだとどまっています。

 私も、気に入られようと努力してきました。でも理由も分からずいまだに、仲良く出来ません。

 仕方なく、あまり関わらない努力と、見えないようにわざと見えにくいメガネにしたり。
 でも会って関わってしまった時には落ち込みと自己否定になり、どん底の気分です。

 安定剤を服用し、ジット耐えていまず。私も対策を考えています。

 2016-08-27



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  3 「参考になった」に投票する Click!  3
 私も今の職場で先輩から特別扱いされています。他の方には親切なのに、私にはきついというか冷たいと言うか...。

 私とは極力関わりたくないみたいなので、こちらも話しかけられた時しか話しません。

 顔を見るだけで嫌な気分になりますが、ケンカするよりマシだと思うようにしています。

 きつい言い方されると萎縮するし士気も下がりますよね。仕事にも支障を来すと思うのですが...。

 私も以前過去の職場で厳しく当たられ続けて原因不明の体調不良になってしまい、仕事を辞めたことがあるのでお気持ちよく分かります。その時はしばらく休めるようにと診断書も出してもらいました。

 2017-08-09



こんなふうに感じました 「共感できた」に投票する Click!  2 「参考になった」に投票する Click!  5
 それは、イジメですか? パワハラかと思いました。 と言ってみるのはいかがですか? 

 2017-10-03



こんなふうに感じました 「共感できた」に投票する Click!  3 「参考になった」に投票する Click!  2
 精神安定剤まで使ってるとのこと。苦痛ですね‼どこにいても嫌な人はいますね。お気の毒様です

 2018-06-12





同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  16 「参考になった」に投票する Click!  9
 バイト先で研修を担当した人に異常なほど嫌われ、嫌がらせを受けていました。慣れない仕事の上に、常に監視され、萎縮して思うように動けない日々でした。

 でも、他の人と仲良くなるにつれ、まわりの目もあり、相手の行動変化が現れました。同じような目にあってた人も見つかり、気持ちがとても楽になりました。

 気に入らない人には異常な態度をとる人はいます。そこに自分が弱いからとか自分が悪いとかはないと思います。

 可能であれば異動をするとか、いつまでに状況が改善されていなかったら辞めると決めて行動をしたほうがいいように感じます。どうせ辞めると思った瞬間、冷静になれたり、言いたいを言えたり、どうでもよく思えるときもあります。

 無理を続けて、そんな人のために悪化したり、薬が手放せなくなるったらもっと悔しいと思います。無理をせずに体を大切にしてください。

 2007-08-09



こうしたらどうでしょうか 「共感できた」に投票する Click!  10 「参考になった」に投票する Click!  17
 現在、大変そうですね。

 でも「弱い自分が嫌いです」ってコメントはとっても素敵でした。毎日つらい思いをされているようですが、あせらず・諦めず・自分ばかりを責めないでくださいね。

 あくまで提案です。短い文章を拝見しただけのコメントなので理想論っぽく聞こえてしまったらごめんなさい。
もし私の提案がお役にたたなくても、応援してるっていう気持ちだけは受け取って下さいね。

 上司の方があなたばかりに辛く当たるのは、その方の理想のあなた像と現状にギャップがあるからかもしれません。『この子ならこれくらいやってくれるだろう』という期待を裏切っているのかもしれません。業務上に思い当たる節はないでしょうか?(あなたを一方的に非難するつもりはもちろんありませんので、ご安心ください)

 現状、怒られてばかりではなかなか冷静に相手を見つめることは難しいかもしれません。でも、関係を改善するためにクールに見つめて下さい。もしかしたら同僚の方と『似ていて異なる』部分があるのかもしれませんし、実はあなたの方から『上司が苦手オーラ』を出してしまっているのかもしれません。まずは客観的に相手を見つめる事をお勧めします。
 その上で接し方を探っていきましょう。

 もしかしたら、相手は嫌味を言っているつもりがない可能性もありますよ。相手が嫌味を言ったとしても、それを受け取める方がどのように解釈するかで人間関係は変わるはずだと私は思ってます。

 『怒られた=怖い・嫌い』と思わずに、怒られたら怒られた仕事の内容だけをクリアしていけば、もっと気持ちも楽かもしれません。相手を憎まずにまずは取り組んでみていただけらばって思います。ただし、自分から取り組んでみてどうしても解消したほうがいい関係なら転職っていう選択もありですよ。お互いにがんばりましょう。


 2007-08-09



こうしたらどうでしょうか 「共感できた」に投票する Click!  15 「参考になった」に投票する Click!  14
 苦しい状況にありながらも、マネージャーのことを大切に思いながらも、毎日必死で働かれているあなたはとてもすばらしいと思います☆

 ただ、ひどい言動を受け止めてしまうあなたもいることもあり、つらいこととは言え“あなた自身が気持ちを出していく”ことが一番の解決策じゃないかと思います。

 これまでのご自身を振り返る中で、確かに逃げてきた自分はいるのでしょうけれども、自分としてその方に誠意を尽くしたり、相手のことを思いそっと離れたあなた自身は、自分自身に対してはつらいことだったかもしれませんが、今できる最高を考えた立派な振る舞いだったはず♪

 経済的なことなら失業給付だったり、休職して傷病手当金をもらえますよ! いろいろ情報収集して考えてみてください!

 まずはゆっくり、がんばってきた自分のことをほめてあげながら、身体をいたわって、こころをいやしてあげてくださいね☆

 2007-08-09



感想です 「共感できた」に投票する Click!  10 「参考になった」に投票する Click!  11
 僕個人の意見としては…『あなた』は正しいと思います。

 現状の改善をこころみている前向きなあなたの考え方は良いと思うのですが、毎日【それじゃ】疲れるし、考え方がネガティブになってしまうかもしれません。

 『今を変えたい』と思うなら、絶対×2チカラになりたいです(〃 ̄ー ̄〃)

 2007-08-09



私なら、こうすると思います 「共感できた」に投票する Click!  12 「参考になった」に投票する Click!  12
 あなたより環境劣悪なところにいた私からすると、辞めるか上司に噛みついて環境を自力で変えるしかないように思います。

 あなたの人生をそのような訳のわからない人に費やすのはいかがなものでしょう?

 こちらは好意をもって接していましたがダメでした。なら、変わるしかない。だから私の場合は戦いましたよ。

 好意をもってというやり方よりも、ときには相手が上司でもガツンと言うことも必要ではないでしょうか。

 私はそれで対人関係は自分で作り上げるものだと学びました。

 2007-08-10



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