ストレスケア・コム トップへ

自分の相談・回答・お礼の履歴を見る → ユーザー登録(無料)  ログイン





人生には解決なんてない。ただ、進んでいくエネルギーがあるばかりだ。解決はその後で来る。 (サン・テグジュペリ)



「ストレス・お悩み相談」検索

同じような悩みを抱えた方を探してみる!

「キーワード」で検索
*キーワードを入れて検索して下さい。キーワードは2つまで入力できます。スペースで間を区切って下さい。


----------------------

    「カテゴリー」で検索






 <最近の応援・ご回答>

 あなたの気持ちがすごくわかります。  状況は違うけれ …
 お悩み、拝読いたしました。  私学の中学校に通ってい …
 それを善と言います。 …
 あなたはあなた自身を信じてあげてくたさい。休ませてあげてく …
 同じような気持ちになったことがあります。  私は音楽 …


 <最近のご相談>

友達と揉めてばかり、母親にも見捨てられました (7/24) New!
努力する自分よりもうまい子が評価されて複雑です (7/23) New!
仲の良かった友達につめたくされています (7/21) New!
学校を辞めて高卒認定等で大学進学できるでしょうか? (7/20) New!
これから生きていける自信がありません (7/18) New!


今月のストレス・お悩み相談
アクセス・ランキング
(一般)

1 両親のセックスを見てしまいました
2 仕事中に私語が多い人にイライラします
3 お酒を飲むと翌日落ち込んでしまいます
4 職場に非常にきつい人先輩がいて悩んでいます
5 朝になるとゆううつと不安に襲われます
6 彼女以外に好きな女性ができてしまいました
7 自分のことを死ねばいいと思ってしまいます
8 経験のない部署に異動になり、気が重い毎日です
9 再婚相手の成人の子供との生活に悩んでいます
10 両親の金の無心について悩んでいます
  

*当コーナーは掲示板方式にはなっておりません。選択・編集した上で掲載させていただいています。

編集方針はこちら




   「ストレス・お悩み」相談コーナー



不登校の自分を母にわかってもらえません

 私は今中3なのですが、中1の頃から学校を休みだして不登校になりました。
 でも学校にはカウンセリング室というのがあって、私はそこへ通っていました。

 私は最近、その教室にまで行っていません。
 母親からはそこに行けと言われます。
 でも私は、その教室で体調を崩した事がきっかけで、行きたくなかったんです。(行っても体調が悪くなるだけで、勉強に集中できません。)

 それでずっと家の中に居ます。
 だけど、受験生だから、普通だったら、など母親は言ってきます。
 そんな事を言われる時は、体調が悪くなるし、苦しいです。
 腹痛に吐き気、それに妹も不登校で、同じように苦しいそうです。

 家には父親も居ます。両親が喧嘩しているのを聞いて、苦しくておかしくなりそうです。
 どうすれば母親に事情を信じてもらえるでしょうか?


掲載日:2009-12-03






 応援投票 コーナー  よろしければ、「応援クリック」をお願いします。



159 人の応援投票があります。

同じような経験がある
  16人
気持ちはよくわかる
  17人
つらいだろうなと思う
  15人
気持ちを聞いてあげたいと思った
  16人
できることなら支えてあげたい
  13人
応援してあげたいと思った
  22人
無理をしないでほしいと思う
  20人
同じ状況なら私も悩むと思う
  16人
同じ状況なら私も不安になると思う
  13人
気持ちを伝えたほうがいいと思う
  11人




  悩んでいる方の勇気づけになります。よろしければ、お願いいたします。

  各お悩みへの投票は3回までできます。




 応援メッセージ コーナー  みなさんの応援コメントです。

よろしければ、「アドバイス」や「応援コメント」をお願いします。

 ←お選び下さい。    (600字まで)


  規約を読む

相談を読みながら書きたい方は →  ☆別ウィンドウでコメントを書く

------------------------------------------------------------

6 件のコメントがあります。



共感できたコメント、参考になったコメントがあれば のクリックをお願いします。



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  5 「参考になった」に投票する Click!  3
 あなたは現在、人と距離を置きたいのではないのでしょうか。違う原因が他にもあるのかもしれません。

 ただひとつ言えるのは「自分がどうして辛いのか」をお母さんに何度も伝えるべきだと思います。
 お母さんは、あなたを大事に思ってくれています。言葉が厳しいのは、あなたへの愛情です。

 伝えることすら、今はしんどいと思うし、もどかしく感じることが沢山あると思います。けれど、ここは踏ん張りどころです。時間は絶対にかかるので、どうか焦らず、ゆっくり気持ちを整理してみてください。

 お母さんは、おそらく何を言っても言葉を返してくると思います。でも伝えれば、ちゃんと伝わります。きっと大丈夫です。

 2009-12-03



こんなふうに感じました 「共感できた」に投票する Click!  5 「参考になった」に投票する Click!  4
 不登校の状態の苦しさを理解されないのは辛いですね?

 妹さんも不登校という事ですから、お母さんもどう接したら良いか分からなくなっていると思います。

 お母さんに理解してもらうには、(カウンセリング室の先生との関係が悪くなければ)少しだけ努力して、カウンセリング室の先生とお話して、お母さんに説明してもらすようにしてはいかがでしょうか?

 不登校は本人だけでなく家族全体が対処していく必要がある問題だと聞いています。また、出来るなら心療内科の先生などの協力も必要なようです。

 カウンセリング室の先生とは電話で話してもいいと思います。まず、力を借りるようにしていってはどうでしょうか。

 2009-12-03
応援者: yukikunn  さん



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  5 「参考になった」に投票する Click!  5
 もしかして、お母様は人の意見を受け入れるのに時間がかかるタイプの方なのでしょうか?
 「普通」と言われても、普通って何・・?という次元の話になってしまいますよね・・。

 口で上手く言えそうにないなら、手紙を書いてみてはいかがですか?
 教室で体調を崩したから辛い、お母様とお父様との喧嘩の声が辛い、というのも含めて。

 もしくは、カウンセラーさんなり先生なり、大人を交えて話してみるか。
 子どもだけでダメなら、大人に手伝ってもらうのは有効な手段だと思います。

 どちらにしても、またどちらともやるにしても、根気よく説得し続けることが必要だと思います。

 応援しています!

 2009-12-04



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  6 「参考になった」に投票する Click!  3
 若い時期にお辛い経験ですね。

 私は大学生時代に不登校になったので何とかなりましたが。

 無理かもしれませんが、長期の休みを取ったほうが治療に専念できるかもしれません。
 私は他人ですので、これを強く勧めることはできません。なぜなら、若い時期にこのような長期の休みを取ると、復帰するときにエネルギーが要るからです。

 しかし、心も身体も休ませてあげることは一番の治療です。

 迷ったときは、「そのまま」が一番です。
 無理な変革は試みないで、ゆっくり労わってください。

 2009-12-04



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  4 「参考になった」に投票する Click!  5
 私の娘が一時期不登校になって同じように苦しみました。

 不登校になった最初の頃は、娘のことをまったく理解できず、学校に行かない娘に対して腹をたてていました。

 そんな私が娘を理解するきっかけは、病院へ行って病名がついたことと、知人に娘の病気について話したとき、たまたま同席していた人が自分の子どもが不登校になった時の話を聞いた事がきっかけでした。

 周りが理解してくれた事で肩の荷がおりた気がして、病気なんだから無理することはないと思えるようになりました。

 あなたも是非ご両親と心の病気の専門医へ行かれる事をお薦めします。そして、学校へ行けないのは病気のせいだということを先ず理解してもらいましょう。

 そして病気になったら普通学校を休むのは当然で、自宅療養をしていると理解できればお互いに楽になれるし、治るきっかけになると思いますよ。

 できればご両親にこの応援メッセージを読んでもらいたいな。

 2009-12-09



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  4 「参考になった」に投票する Click!  3
 私も中一の時、不登校になったことがあります。最初はただクラスに行くのが嫌なだけだったのですが、休んでいる状態が何ヶ月も続くと今度は学校に行くこと自体が億劫になり、半ば引き篭もり状態にまでなってしまい、それが中三の秋ごろまで続きました。

 やはり両親には理解してもらえず、腫れ物扱いされて大分苦悩したのを記憶しています。

 精神的に辛い時、身近な人が味方になってくれないのって辛いですよね……。

 こういう時ってどうしても「分かってくれよ」と思ってしまうものですが、人って案外話さないと理解できないものです。

 まず苦しいという事をなんとか声に出してみる事が大事だと思います。そして、母親が辛く当たっているのは将来への不安から来ていることでしょうから、将来について思っていることを話してみてはどうでしょうか?

 志望校諸々の話を足がかりにして自分の心境を言えば、母親も耳を傾けてくれるかもしれません。

 2009-12-15









 本当にありがとうございます。
月間Best 詳しくは Click!

前月 応援コメント 月間Best

   しず さん
   おやねこ さん
   たぱ さん
   GoldOchre さん

前月 応援投票 月間Best

   リホ さん
   おやねこ さん
   たぱ さん
   しず  さん
   バザールしらい さん

年間Best 詳しくは Click!

2016年 応援コメント 年間Best1
   しず さん ★★★
2016年 応援投票 年間Best1
   リホ さん ★★★


2015年 応援コメント 年間Best1
   みさか さん ★★★
2015年 応援投票 年間Best1
   わさび さん ★★★


2014年 応援コメント 年間Best1
   みさか さん ★★★
2014年 応援投票 年間Best1
   わさび さん ★★★









 <コメント投稿コーナー>(2017-03-31スタート)


ストレス関連テーマへのコメント・コーナーです。
PICKUP
みんなのストレス解消法

(約700件)


妄想をし違う世界にいく …
10代 男性

  <最近のコメント・テーマ>



 <8つのチェックテスト>


ストレスがたまっていないかチェックしてみましょう。

ストレスチェック学生版です。

ストレスが「頭の働き」に影響していないかチェックしてみましょう。

自分の状態について知ることは、ストレスケアの第一歩です。


 <ストレス解消・リラクセーション>


自分なりのリラックス法を見つけておきましょう。


リラクセーション

ギュッと力を入れてから、フッと力を抜くことで、リラックスする方法もあります。


気分を変える方法にはいろいろなものがあります。


気分転換をする

写真から選ぶ









ライフスタイルを変える


休息をとる


サポートを受ける


本格的にケア&キュアする

みんなのストレスケア

私はこんなやり方をしています


みなさん、いろいろな工夫をされています。

仮想旅行をする人、畑仕事をする人、ダラダラする人、踊る人、闘う人・・・

みんなのストレスケア評価




1位 ライブへ行って熱狂する
2位 旅行をする
3位 親しい人と食事する




1位 伸びをしながら深呼吸する
2位 目の前の空気を殴ってみる
3位 コーヒー・紅茶・お茶を飲む



 <情報コーナー> (メンタルヘルス対応も)

PTSDは、「障害」か「けが」か? 新しい発想の言葉「OSI」も出てきています。
ストレスを乗り越えて「成長」する「PTG」とは? トラウマは成長につながるか?
ストレスの「バスタブ・モデル」って何? お風呂にストレスケアのヒントが…


部下の不調に気づいたときに、管理職はどう対応したらいい? エスコートという考え方。
家族・友人の不調に気づいたときに、どうしたらいい? エスコートという考え方がポイントです。
セルフケア教育のカギを握る「セルフ・スティグマ」とは?

   
AI、自動運転が間近になってきています。AI時代のストレスマネジメントについて考えます。
「ストレス」と「生産性」の関係は? 欧州24か国のデータから探ってみます。
心身不調時の欠勤コスト(アブセンティーイズム)と出勤コスト(プレゼンティーイズム)


 <職場のパワハラ(パワーハラスメント)防止> 

           
パワハラって何? 6類型とは? 置き換えテストとは? よくある誤解は? 簡単に解説します。
ハラスメント」という言葉は、もともと軍事用語でした。けっこう重大なニュアンスを含んでいます。
意外にも、戦争に行かない兵士の自殺が増加。なぜ?「リーダーシップ」との関係は…


 <震災ストレス関連情報>

避難生活をされている方は「リロケーション・ストレス」にもお気をつけ下さい。
良い支援をするには、支援者のストレス・マネジメントも大切です。
311震災時のストレス・お悩みを再掲載いたしました。


 <みなさんのチェック結果からわかったこと>



 おかげさまで、ストレスチェックは延べ360万人の方にご利用いただきました。このうち、PC版のチェックをしていただいた170万人分のデータを分析いたしました。
この日は、ストレスが高い!

季節との関係はある?

「曜日」「時間帯」との関係はある?

気候や天気との関係はある?

プロフィールによる違いはある?

大震災との関係はあった?

経済指標との関係はある?



 <ラーニング&レポート>







 <ストレス・お悩み 相談&応援コーナー>



  過去のご相談の中から、ピックアップ(週替わり)






ストレスケア トップページ  会社情報  掲載メディア  ご利用規約  プライバシー  ストレスチェック  ストレスお悩み相談 
<著作・制作 株式会社メンティグループ>   Copyright ©   Contents: Mentee Group Inc. Photos: iStock, shutterstock etc.