１ヶ月ほど前、ものすごい鬱のような状態になってしまい、お医者さんから薬を処方されました。

　その薬を飲み始めたら嘘のように鬱は治ったのですが、その代わり体重が増えるようになってしまいました。

　ご飯は炭水化物と脂質を減らして野菜から先に食べる、階段があるところでは必ず階段を歩いて登る、朝早く起きてランニングをするなど努力しているのに、体重がどんどん増えていきます。努力しているのに成果が出ないので馬鹿らしくなってたくさん食べてしまったりするとますます体重が増えます。下半身が重くなり、疲れやすくなりました。

　先生によると薬の副作用で体重が増えるのは初めのうちだけだそうですが、体重計に乗るたびに泣きたくなります。

　もう太りたくありません。どうしたらいいでしょうか？