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人は、自分自身のために生きるより、他人のために生きるほうが、満足が大きいものだ。 (ヘッセ)



「ストレス・お悩み相談」

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   「ストレス・お悩み」相談コーナー



友人関係がうまくいかなかった高校時代を思い出すととても辛いです

 現在大学3年です。

 高校2、3年の時に授業中などに腹痛や頭痛でトイレに行ったり、保健室に行ったり、早退したり、最悪学校を休むことが沢山ありました。実際に体調不良で休む日以外に、どうしようもなく学校へ行きたくなく、仮病で休むこともありました。当時は頭痛は寝れば治ったので睡眠不足、腹痛は遺伝だとずっと考えていました。

 しかし、大学に入学して一人暮らしをはじめ、周りの環境が変わってから症状が軽くなり、当時を振り返る余裕ができました。今になって考えると、友人の一人が毎朝「死ね」とあいさつ代わりに行ってくることや空手を習っていたか知らないが、加減の無い蹴りや叩かれることなどにそうとうストレスが溜まっていたと思います。

 今は、大学の友人たちはとてもいい関係です。
 ですが、最近になって、昔のことをふと思い出したり、当時の気持ちに近い歌や曲を聴いて涙が出てきたり、悩みに対して理解のある考え方のサイトなどを読んで自分でも驚くほど涙があふれてきました。

 今の私はまだ、気付いていないだけでストレスなどを抱えているのでしょうか? 過去に自分の症状に全く気付けなかったこともあり自分の状態が分かりません。

 また、泣く、という行為が私はすごく嫌いです。感動やうれし泣きではなく、辛さからくる涙を人に見られたくないのです。
再掲載日:2020-02-08    初回掲載日:2013-02-07



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3 件のコメントがあります。



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同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  13 「参考になった」に投票する Click!  15
 私は今高校生で周囲に恵まれ楽しく過ごしていますが、中学時代はいじめにあっていました。
 楽しい今だからこそ、私は当時自分が周りにどう思われていじめられていたのか振り返るようになりました。

 思い出すのは辛いです。勿論涙も出ます。それは思い出す度、ストレスを感じもします。

 ですがそれは全て、過去の自分です。無くならないし、これからも思い出しもすると思います。

 過去は変えられないけれど、それを乗り越えて今の私があります。相談者さまも辛い時期を自分のペースで、時に休みながらも乗り越えたから楽しい今があるのではないでしょうか。

 突然器用になんてなれません(私は未だに人の顔色を見てしまいます…)
 きっと楽しい時間をたくさん過ごしていけば、辛いことも『思い出』のひとつになりますよ。
 これからも今までの分、楽しい日々をお過ごしください。

 拙い文章ですが、何か伝われば幸いです。

 2013-02-07
このコメントには、ご相談者の方からお礼のコメントをいただきました。
コメントありがとうございました。

乗り越えたから楽しい今がある、この言葉がとても心に残りました。そうですね、乗り越えたからこそ今が楽しい、ちゃんと乗り越えたんだと思えました。
私も人の顔色はいつもうかがってしまいます。でも辛いことが思い出になるようもっと楽しく過ごしたいと思います。
本当にありがとうございました。




こうしたらどうでしょうか 「共感できた」に投票する Click!  12 「参考になった」に投票する Click!  13
 泣くという行為はストレス解消には役立つものだと思いますよ
 人前がちょっと嫌だというなら一人になった時くらいは涙を流してもいいんじゃないでしょうか?

 溜め込んでいたものが今出ているのだと思います
 気分が解放されて体が嬉しいという反応なのかもしれませんよ

 2013-02-07
このコメントには、ご相談者の方からお礼のコメントをいただきました。
コメントありがとうございました。

泣くことは恥ずかしいですが、体は嬉しいと思ってるんですね。なんだか泣くことも悪くないかな、と思えました。
辛さを我慢するより泣いてしまって、ストレスを解消できたらと思います。




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 読んでみて思ったこと

 あなたは今、健全な精神を保ちたいから、過去の辛いことを思い出して癒したいのではないでしょうか。

 高校生の頃は忙しくて無意識にイヤなことを忘れて、大学生になって余裕をもてたので今になって過去の嫌なことがドバっと出てきたのでは。

 推測ですが
 なんにせよ・・・やっと出てきた傷を無視しないで

 何度でも思い出して 泣けばいいんじゃないかな。
 人のいないところで

 2013-02-15






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