私は高校２年生の女子です。性格は、ポジティブで気分屋でまぬけって感じです。でも、部活で副キャプテンをしたり人をまとめたりすることも多いです。

　現在、部活の他、学校生活も忙しく学校外で活動していることもあり、家に帰ってからも忙しいです。

　そのせいか最近は些細なことでイライラしてしまって、いつも一緒にいる友達に嫌な発言をしてしまったり、すぐ態度に出て愚痴ったりします。

　前まではこんなことはなくて、怒ったりするほうではなかったのに最近はひどいです。心に余裕がないからでしょうか。後からいつも後悔して友達に謝ったりはしてるのですが、こんな自分が嫌になって悲しくなります。

　イライラすることは仕方ないけど、他人に八つ当たりしたり態度に出すのをやめたいです。どうして治らないんでしょうか。どうしてこんな風になってしまったのか、わかりません。