仕事で臨機応変に動けず、周りに迷惑をかけてます。行動が遅く、指示をしてもらったりイライラした顔やいらいら雰囲気を出されたり強い口調で注意されてしまいます。

　しっかりとやらなきゃと思い、考えて行動しますがうまくいきません。

　どうすれば、臨機応変に動けますか?

　ダメな自分にイライラしますし、周りと比べてしまい劣等感を感じます。