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人と自分を比べてしまってへこみます
はじめまして。
私は、むかし一番仲良くしていた友達に嫌がらせの手紙を受けてから、かなりネガティブになりました。自分が下だとわかりきっているのになんでもかんでも人と比べてしまったり、自分の長所を見つけようとしても見つからなくてへこんだりしてしまいます。
よかれと思ってやったことすべてが否定されて、自分で何をすればいいのかわかりません。かといって何もやらなくても怒られます。
母にうつ病かもしれないと相談したら大泣きされて、他の家族も話にのってくれないので誰にも相談できません。学校に友達もいません。そもそも思っていることをまとめることができないので、『何で悩んでいるのか』が話せません。
わたしは、いったいどうしたら人と普通に話したりできるようになるんでしょうか。
まとまらない文章ですいませんでした。