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「ストレス・お悩み相談」

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毎日会社に行くのに起きれません

 毎日ギリギリの時間で起きます。だから服も適当だし、昨日と同じ服だったりもします。化粧だって一応しなきゃと思いします。でもファンデーションだけが毎日です。電車まで歩く10分だけでもだるく、階段上がるのもだるいです。

 会社では毎日いろんなことを気にしていて辛いです。家でも親が働いてないし、だらしないからいつも注意します。気分が毎日晴れなくて、色んな細かいことに気にします。

 これは精神的に何かの病気なんでしょうか? 自分が会社を辞めたければ辞めればいいし、でも何をしたいのか自分がわかりません。ネガティブなことしか考えられなくて辛いです。近々病院にいきますが、どうなんでしょうか?

再掲載日:2020-02-17    初回掲載日:2013-02-16



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3 件のコメントがあります。



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こんなふうに感じました 「共感できた」に投票する Click!  11 「参考になった」に投票する Click!  7
 もっとも初期の鬱傾向が出てるんじゃないかな?。

 時間に起きれないまたは、寝れない、集中力や気力の低下に伴う体のだるさ等

 家庭の事・会社の事色々と悩んでストレスがかなり溜まってると様に思われます。

 とても真面目な方なので悩む傾向に有ると思います。
 病院に行かれるのでしたらカウンセリングを受けるのをお勧めいたします。

 今は睡眠導入剤など処方してもらって体を休め、気力を取り戻すのが良いと思いますよ。
 そして、いっぱい楽しい事を考えてみましょう。


 2013-02-16



こうしたらどうでしょうか 「共感できた」に投票する Click!  5 「参考になった」に投票する Click!  7
 個人的には、睡眠時間を90分サイクルにするとか、夜ふかしは良くないので23時前には寝るようにする。そして、早起きを心がける。

 まだ寝れる、とか思わずに、起きて軽くストレッチなど運動、朝食をしっかりとる、そういう習慣をつけるといいと思います。


 2013-02-16
応援者: yoi  さん



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  5 「参考になった」に投票する Click!  7
 早く病院へ行かれたほうが、早く楽になれますよ・・・。
 私が精神の病になった時の症状に似ています。
 何をするのも、とにかく「だるい」状態。

 でも大丈夫!
 専門の先生と話す事で、心の中に溜め込んだものを吐き出し、必要であれば薬を服用することで、治ります。

 心の病は、「脳」の病気だからです。
 ストレスで脳にダメージを受けて、今の状態になっていると思われますので。

 2013-02-18






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