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習慣によって、いわば第二の天性が作られる。 (キケロ)


「ストレス・お悩み相談」

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 　　「ストレス・お悩み」相談コーナー



■ 不自由なことなどないのに、家族に対してすぐ怒ってしまいます

　自分は、夫や子供や自分の母親に対してすぐ面白くなくなり、怒ります。

　家族内では口が達者で、相手に意見を言わせないで、自分を正当化させます。

　あまり人と関わりたくなくて、関わるととても疲れます。

　家族からは、愛されていて、幸せを感じているし、お金持ちではありませんが、不自由もしていません。仕事もしていません。

　いったい何がそんなに面白くなく、イライラしてしまうのか分かりません。
掲載日：2009-09-18


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同じような経験がある
  14人
気持ちはよくわかる
  11人
気持ちを聞いてあげたいと思った
  5人
応援してあげたいと思った
  3人
無理をしないでほしいと思う
  2人
専門家にも相談してみてはどうかと思う
  3人
同じ状況なら私も悩むと思う
  8人
私もどうしていいかわからなくなると思う
  4人
イライラするのは無理もないと思う
  2人
気持ちを伝えたほうがいいと思う
  4人




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4 件のコメントがあります。



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同じような経験があります 「共感できた」に投票する　Click!  11 「参考になった」に投票する　Click!  11
　私も同じです。

　旦那と１歳の子供に当たってしまいます。『そんなに怒る事ないのに』とか『そこまで言う事ないのに』といったような暴言と暴力とヒステリーやってしまいます。
　そして自己嫌悪でまたストレスという悪循環です。

　私もですが、相談者様も『妻は、母は、嫁はこうあるべき』といったような完璧主義なのではないでしょうか？　ホント自分に疲れちゃいますよね。

　でも、このままじゃいくら優しい旦那でもストレスがたまるし、子供もまともに育たないと思うので勇気を出して心療内科にかかってみようと考えております。
　自分なりのストレスの解消の仕方がわからない＆余裕や時間がないせいかなと自己診断しておりますが、ちゃんと診てもらって解決していきたいです。

　連休明け病院に行きましょう！

　2009-09-18



こんなふうに感じました 「共感できた」に投票する　Click!  9 「参考になった」に投票する　Click!  7
　ご自分の行動を良く見られていて、きちんとつかまれていると思います。
　ただ、ご自分の行動の理由がわからず、苛立ちなどを感じていらっしゃるのではないかと思います。

　その行動はご自身のご家族だけに向けられているのでしょうか？

　「人と関わりたくない」という感情も出ていらっしゃるようですので、状況を改善する方法としてカウンセリングなどを利用されるのもよいのではないでしょうか。

　ただ、カウンセリングでかえって精神面が不安定になる場合もありますから、心療内科での診察を併用したほうがいいかもしれません。

　2009-09-18
応援者： yukikunn  さん



同じような経験があります 「共感できた」に投票する　Click!  9 「参考になった」に投票する　Click!  11
　同じ状況です。

　専業主婦で夫と２人暮らしですが、どうにも優しく出来ません。
　些細なことが許せず、声を荒げてしまいます。

　夫は私の癇癪も黙って受け止めてくれていますが、いつか取り返しがつかないことをしてしまいそうで怖いです。自分で自分の傲慢さが嫌で仕方ありません。

　応援者さんのおっしゃるように私も治療すべき病として向き合うことを考えて見ます・・・。

　2009-09-19



感想です 「共感できた」に投票する　Click!  9 「参考になった」に投票する　Click!  6
　私も同じような経験があります。いつもの事ですが^^；

　この間、起き抜けに「わたし、イライラする！！」って流行のフレーズで明るく宣言しちゃいました〜娘には大ウケでしたョ。

　最近思うのですが、不自由の無い安定した生活と、充実した満足のいく生活とは違うんだなと。
　与えられたものでも満足できる人と、何も無い所から自分で作り上げていく事に充実を感じる人。どちらが正解と言うのは無くて、皆、感じ方が違うだけなんだって事。

　もし、時間にもお金にも余裕が無くても「自分だけの楽しみ」を探してみては、いかがでしょう。
　自分がやってみたい事なら、些細なことでも何でも良いんです。

　私も始めてみようと密かに計画中です…。少しずつですけどね。

　2009-09-26



症状の重い方、緊急の方は、医療機関や公的機関に早めにご相談ください。

☆ こころの健康相談統一ダイヤル（0570-064-556） 厚生労働省
☆ 働く人の「こころの耳電話相談」(0120-565-455) 厚生労働省
☆ 働く人の「こころの耳メール相談」 厚生労働省
☆ 24時間子供SOSダイヤル　(0120-0-78310 なやみ言おう）文部科学省
☆ 日本いのちの電話連盟(0120-783-556)
☆ よりそいホットライン(0120-279-338) 社会的包摂サポートセンター



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