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ストレスは生活のスパイスである。 (ハンス・セリエ)



「ストレス・お悩み相談」

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   「ストレス・お悩み」相談コーナー



自分を助けてくれた友だちの存在がとても大きくなっています

 都内の私立に通う高校生です(2年)。

 自分には今よりも精神的に追い込まれている時に助けてくれた子がいました。

 自分の性格的に、1度助けてくれた人がそばにいてくれないと不安になったり、彼の身に何かあったら(自分がもっと早く気づけていれば、自分のせいでと)本来自分とは関係がないことだとしても、自分を責めてしまいます。

 時にはもし彼が亡くなったら自分も死ぬ(自殺)と思うほどでした。
掲載日:2014-08-30



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2 件のコメントがあります。



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 こんにちは悩みを見させてもらった人生の先輩です。

 なる程、その人の存在が大切な物ほど失ったものの大きさを知るのは誰だってそうです。

 私も病気で近所の人を亡くしてからしばらくは目に見えない形で泣いていました。
 その姿を親に見られたときにあんたは心優しい子だからその人の亡くなった悲しさが解るのかもねと言われて私はそんな人なのかと初めて知りました。

 もしかしたら貴方も私と同じで心が優しいからその人の苦しみを共感して悲しんだのかもしれませんよ。

 あまりにも苦しいのなら家族や友達、学校の先生等に悩みを聞いてもらったり、スクールカウンセラーさんに話すのも良いですよ。
 あとは、市区町村がしている心の相談が出来る電話やヤングテレホンなどを使っても構いませんので誰かに自分の気持ちを聞いてもらうのが良いですよ。

 こういうことは1人で悩んで苦しんではいけませんよ。
 また何かあればここに来て悩みを書いてくださいね。


 2014-08-31



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 あなたは、その人に「依存」しているようですね。
 二大ストレスは、「依存症」と「逆恨み」と言われるほど、精神的に苦しいと聞きます。

 あなたの家庭は、安らぎの場ですか?
 もし、そうでない環境なら、今の悩みは、あなたのせいではないと思います。

 さて、どうしたらいいか・・・。
 ノートに、今の思いを書いてみると、少し心の整理がついて気持ちが落ち着きますよ。

 そして、日常に目を向けていく。
 「生活を楽しむ意識」です。
 食事、通学、勉強、入浴、睡眠、他にも自然、読書、音楽など、工夫しだいで楽しめることが、結構あるものです。

 楽しめるものを見つけた時、あなたは、元気になるはずです!

 〜N子より


 2014-09-05






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