ストレスケア・コム トップへ

自分の相談・回答・お礼の履歴を見る → ユーザー登録(無料)  ログイン





自分が最も快適に感じられるストレスの水準を知っておくべきである。 (ハンス・セリエ)



「ストレス・お悩み相談」検索

同じような悩みを抱えた方を探してみる!

「キーワード」で検索
*キーワードを入れて検索して下さい。キーワードは2つまで入力できます。スペースで間を区切って下さい。


----------------------

    「カテゴリー」で検索





()内は応援コメント数

 <最近のご回答>

 私の父は「うつ病は贅沢病だ」とよくいいます。  私は、正 …
 ちょうどわたしも同じようなことで悩んでました。  イライ …
 私も同じ思いをした事があります。  自分の貯金もなく …
 うちの母と祖母もそういうタイプです。私を馬鹿にしているとき …
 親の反対を無視して、黙って精神科にかかっていた経験がありま …


 <最近のご相談>

部活でレギュラーになれません (2/20) New!
精神科にいきたいのですが親にいえません (2/19) New!
入社半年で主任になりプレッシャーを感じます (2/18) New!
「無理な理由」ばかり考えてしまいます (2/17) New!
進路のことで母と喧嘩をしました (2/16) New!
  

*当コーナーは掲示板方式にはなっておりません。選択・編集した上で掲載させていただいています。

編集方針はこちら




   「ストレス・お悩み」相談コーナー



欠点のない兄と自分を比べ、疎外感を感じます

 中学3年生の女子です。私にはひとつ上の兄がいます。

 兄はとても勉強ができるし、顔だちもいいし、運動もできてリーダーシップのある人です。

 でも私はあまりテストの点が良くなくて、運動もできず、控えめな性格です。

 兄は、親や祖父母、親せきに、「かっこいい。」「欠点がないくらいいい子。」などと、とてもちやほやされています。

 私はそういうとき一緒にいることが多いのに、私のことは何も言わないし、言ったとしても、「お兄ちゃんに比べて妹は・・・」というようなことを繰り返されます。

 同じ兄弟で同じ家族なのに、とても疎外感を感じています。でもそんなこと家族に言えないし、とても自分に自信がなくなってきています。

 どうすればいいのですか・・・?
 よろしければアドバイスをお願いします。

 長文すみません。


掲載日:2011-09-14






 応援投票 コーナー  よろしければ、「応援クリック」をお願いします。



93 人の応援投票があります。

同じような経験がある
  13人
気持ちはよくわかる
  12人
つらいだろうなと思う
  14人
気持ちを聞いてあげたいと思った
  8人
応援してあげたいと思った
  13人
無理をしないでほしいと思う
  9人
十分に頑張っていると思う
  11人
同じ状況なら私も悩むと思う
  4人
同じ状況なら私も不安になると思う
  6人
気持ちを伝えたほうがいいと思う
  3人




  悩んでいる方の勇気づけになります。よろしければ、お願いいたします。

  各お悩みへの投票は3回までできます。




 応援メッセージ コーナー  みなさんの応援コメントです。

よろしければ、「アドバイス」や「応援コメント」をお願いします。

 ←お選び下さい。         (600字まで)


  規約を読む

相談を読みながら書きたい方は →  ☆別ウィンドウを開いてコメントを書く

------------------------------------------------------------

5 件のコメントがあります。



共感できたコメント、参考になったコメントがあれば のクリックをお願いします。



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  6 「参考になった」に投票する Click!  4
 あなたの気持ちよく分かります。

 私も美人の姉をもち、いつも姉ばかり「かわいいね」「美人だね」と言われるのを、にがい思いで見つめ、自信のない人間になってしまった一人ですから・・。

 ただ、お兄さんのことも心配ですね。
 「欠点がないくらいいい」とか「ちやほやされている」
 お兄さんは、周囲からの期待に応えようと頑張りすぎたり、褒められてばかりいると、挫折した時にそれを乗り越えられるのかなど・・。

 ここに書かれた内容を両親に話した方がいいと思いますよ。
 お二人の為に。

 2011-09-14



感想です 「共感できた」に投票する Click!  6 「参考になった」に投票する Click!  5
 この文章からあなたのすべては分かりませんが、控えめな性格というところから、あなたはとても優しい人なのでは?と思いました。

 優しいというのは簡単なようで実は一番難しく、素晴らしいものです。
 あなたの内面の美しさに自信をもってください。

 勉強や運動が苦手なら音楽や絵を書くこと、料理など何か好きなものを極めてみるのはどうでしょう? 自分にはこれがある!これが私の特技だ!というものがあるのは素敵なことです。

 2011-09-14



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  6 「参考になった」に投票する Click!  4
 私も兄が人付き合いがよく、妹の私から見ても人の良いかっこいい兄と、人に好かれやすい美人の妹がいます。

 二人とも中学から地元じゃない学校に行っていた私とは違い、地元の同級生と社会人になった今も続く付き合いがあります。

 自分も他人も、悪いばっかり、良いばっかりの視点ではなく、自分の判断しうる限りでの水平な見方を心がければ、お兄さんとは違う自分の立ち位置で出来ることと言うのは沢山あるんじゃないでしょうか?

 お兄さんが出来ることで自分もそうしたいのに、ではなく、自分の立ち位置からこう動くことでこういう効果や影響が出るんだな。みたいな。
 したいことではなくとりあえずは出来ること。

 自分の持ち味を把握していなければそれはぼやけてしまい、そうなってしまったらやっぱり周りも認めにくくなってしまう、と言う考えもあると思うんです。

 心で自信が持てないのなら、まずは事実確認をして、自身をよく掘り下げてみては如何でしょうか?
 持とう、持たなきゃ、しっかりしなきゃ、みたいに思うからうまく行かないってこともありますし。

 家族に比べられ認めて貰えないのは辛いと思います。
 わからなくなってしまうと思います。

 でも自身を清濁見て、受け入れて、心を強くして伝える力やどちらかを貶めずに認められる公平な強さがあれば変わることもあるんです。


 あなたが持つ良さを、一定のラインまであなたが自分で育てれば、そこを長所として認めてくれる人は必ず出てきます。

 絶対できますよ。
 ちょっとでも思うところがあれば、力み過ぎず無理のない姿勢から噛み砕いて咀嚼してみてください。

 長々とすみませんでした。

 2011-09-17



感想です 「共感できた」に投票する Click!  3 「参考になった」に投票する Click!  4
 比べられるのってつらいよね^−^:

 でもそこであなたが落ち込みすぎるのはいけないと思います。

 誰にだって人と比べられて嫌なことはあります。

 前向きに頑張ってください。
 絶対に全部が全部ダメなわけないと思います。
 だからまず、自分を信じて!

 2011-09-25



応援メッセージです 「共感できた」に投票する Click!  4 「参考になった」に投票する Click!  4
 お若いうちに人にしいたげられ、心の痛みを経験することで、大人になってから人の痛みを良く理解することのできる、人徳や人望を獲得することが出来るものです。
 それは社会における「信用」と言い換えてもいい。そう簡単に得られるものではありません。

 褒められてばかりのご兄弟と、その逆の自分、たしかにその対比は極端で、精神のバランスを保つのはご苦労されると思いますが、大人になって、社会に出ると貴方の真価が発揮されると思いますよ。

 持ち前の優しさを忘れないようにしてください。

 2011-10-09
応援者: BR  さん









 本当にありがとうございます。
月間Best 詳しくは Click!

前月 応援コメント 月間Best

   しず さん

前月 応援投票 月間Best

   リホ さん
   ローマ さん
   しず さん
   Kirakira7 さん
   がっかり さん

年間Best 詳しくは Click!

2016年 応援コメント 年間Best1
   しず さん ★★★
2016年 応援投票 年間Best1
   リホ さん ★★★


2015年 応援コメント 年間Best1
   みさか さん ★★★
2015年 応援投票 年間Best1
   わさび さん ★★★


2014年 応援コメント 年間Best1
   みさか さん ★★★
2014年 応援投票 年間Best1
   わさび さん ★★★









チェックテスト


ストレスがたまっていないかチェックしてみましょう。

ストレスチェック学生版です。

ストレスが「頭の働き」に影響していないかチェックしてみましょう。

自分の状態について知ることは、ストレスケアの第一歩です。


PTSDは、「障害」か「けが」か? 新しい発想の言葉「OSI」も出てきています。
ストレスを乗り越えて「成長」する「PTG」とは? トラウマは成長につながるか?
ストレスの「バスタブ・モデル」って何? お風呂にストレスケアのヒントが…


部下の不調に気づいたときに、管理職はどう対応したらいい? エスコートという考え方。
家族・友人の不調に気づいたときに、どうしたらいい? エスコートという考え方がポイントです。
セルフケア教育のカギを握る「セルフ・スティグマ」とは?

   
AI、自動運転が間近になってきています。AI時代のストレスマネジメントについて考えます。
ストレスの4つの側面とは? 「頭」へのアプローチと「行動」へのアプローチがポイントです。
心身不調時の欠勤コスト(アブセンティーイズム)と出勤コスト(プレゼンティーイズム)


職場のパワハラ(パワーハラスメント)防止 

           
パワハラって何? 6類型とは? 置き換えテストとは? よくある誤解は? 簡単に解説します。
ハラスメント」という言葉は、もともと軍事用語でした。けっこう重大なニュアンスを含んでいます。


震災ストレス関連情報

避難生活をされている方は「リロケーション・ストレス」にもお気をつけ下さい。
良い支援をするには、支援者のストレス・マネジメントも大切です。
311震災時のストレス・お悩みを再掲載いたしました。


みなさんのチェック結果からわかったこと



 おかげさまで、ストレスチェックは延べ360万人の方にご利用いただきました。このうち、PC版のチェックをしていただいた170万人分のデータを分析いたしました。
この日は、ストレスが高い!

季節との関係はある?

「曜日」「時間帯」との関係はある?

気候や天気との関係はある?

プロフィールによる違いはある?

大震災との関係はあった?

経済指標との関係はある?




ラーニング&レポート







相談&応援



  過去のご相談の中から、ピックアップ(週替わり)






ストレスケア トップページ  会社情報  掲載メディア  ご利用規約  プライバシー  ストレスチェック  ストレスお悩み相談 
<著作・制作 株式会社メンティグループ>   Copyright ©   Contents: Mentee Group Inc. Photos: iStock, shutterstock etc.