ストレスケア・コム トップへ





絵は見るものじゃない。いっしょに生きるものだ。 (ルノワール)



「ストレス・お悩み相談」

    「カテゴリー」で検索




*当コーナーは掲示板方式にはなっておりません。選択・編集した上で掲載させていただいています。

編集方針はこちら




   「ストレス・お悩み」相談コーナー



ダイエットのためスポーツジムに通いたいです

 ダイエットの為にスポーツジムに通おうと思っています。

 でも、スポーツなんて高校の時以来で、前に勤めていた職場で足、腰を痛めてしまいました。しかも、高血圧です。歩く事は、足、腰が痛い私でもやっています。

 こんな、私でもスポーツジムに入って、やっていけると思いますか。また、プールは、たまに入る位します。
掲載日:2014-09-11



 応援投票 コーナー  よろしければ、「応援クリック」をお願いします。



56 人の応援投票があります。

同じような経験がある
  14人
気持ちはよくわかる
  11人
応援してあげたいと思った
  5人
無理をしないでほしいと思う
  3人
大丈夫だよと言ってあげたい
  2人
体にも気をつけてほしいと思う
  3人
専門家にも相談してみてはどうかと思う
  8人
同じ状況なら私も悩むと思う
  4人
あきらめないでほしい
  2人
同じ状況なら私も不安になると思う
  4人




  悩んでいる方の勇気づけになります。よろしければ、お願いいたします。

  各お悩みへの投票は3回までできます。




 応援メッセージ コーナー  みなさんの応援コメントです。

よろしければ、「アドバイス」や「応援コメント」をお願いします。

 ←お選び下さい。    (600字まで)


  規約を読む


------------------------------------------------------------

1 件のコメントがあります。



共感できたコメント、参考になったコメントがあれば のクリックをお願いします。



こうしたらどうでしょうか 「共感できた」に投票する Click!  6 「参考になった」に投票する Click!  16
 ダイエットをするために運動をすることはとても良いことですし、これからも続けてみてください。

 さて、スポーツジムに関してですが、自分の主治医のドクターに相談してからどんな風な事に気をつけてスポーツジムに通えばいいのかを教えて貰った方が安心できますし、長続きしやすいと思いますよ。

 私も実際自分の主治医のドクターに相談してからどんな風な事に気をつけて通えばいいのかをアドバイスしてもらい、先日の通院時に問題ないと太鼓判を押して貰いました。10月からはスポーツジムで中学の時に唯一成績が良かったエアロビで痩せようかと思います。

 私からダイエット初心者さんにオススメの運動を教えます。

 私のオススメ運動は皆さんが子供の時なら誰でもやったラジオ体操です。これは私の様なダイエット初心者でも比較的にしやすいです。(腰が痛い方などは楽な方法でも良いですよ)

 これで大丈夫かなと思ったらプールにもチャレンジしても良いと思います。


 2014-09-11






 応援メッセージ、応援投票、ありがとうございます。




ストレスケア トップページ  会社情報  掲載メディア  ご利用規約  プライバシー  ストレスチェック  ストレスお悩み相談 
<著作・制作 株式会社メンティグループ>   Copyright ©   Contents: Mentee Group Inc. Photos: iStock, shutterstock etc.