高校生なのですが、学校へ行くのがとても辛いです。
　自分がとても嫌いで自信がありません。常に誰かに見張られている感じがしてとっても息苦しいです。

　笑い声が聞こえると、自分が馬鹿にされているような気がして強い劣等感を感じます。前までは普通に話せた友人ともあまり会話を交わせなくなりました。まわりに人が居れば居るほど自分と比較してしまい、孤独を感じます。

　誰も頼る人が居なくて、家に帰って自分の駄目人間ぶりを振り返り、何時間も泣いてしまいます。最近はずっと気分が落ち込んでいて、自分でもどうしていいかわかりません。

　とにかく人からの評価がとても気になります。
　ひとたび教室に入ると、人の目を意識してひどく緊張してしまい、窒息してしまいそうになります。イスに座っているだけでまわりの話し声や視線に首を絞められている気になって、授業どころじゃありません、すぐに息が詰まってしまいます。授業中は本当に本当に辛いです。

　友人が誰かと楽しそうに話しているのをみるだけで、なぜか強い劣等感を感じます。

　本当に辛いです。
　助けてください。