ストレスケア・ドットコム・トップページへ
 




自分にピッタリの対処法を考える


気分転換をする
 ストレス状態から選ぶ
 気分転換法分類から選ぶ

ライフスタイルを変える
 睡眠を変える
 食事を変える
 コミュニケーションを変える

休息をとる
 休息法を選ぶ

サポートを受ける
 身近な人の力を借りる
 支援サービス利用を考える

本格的にケア&キュアする
 心理/代替 療法から選ぶ
 相談する人を選ぶ
 医療を検討する


------------------------
掲載対処法は250種類以上。
スコアをつけて比較し、自分に合った対処法を見つけましょう。

パーソナル・スコア(PS)とは?
PS使い方ガイド
PS使い方のヒント
ユーザー登録(無料)





   気分転換法分類20から「気分転換法」を探す





 気になる気分転換法がある人は、一つ選んで「気分転換法を探す」ボタンをクリックして下さい。


 目標系  発散系
 変化系  整理系
 自然系  自己表現系
 休息系  コミュニケーション系
 感性系  広がり系
 エクササイズ系  ユーモア系
 回顧系  非効率系
 和風系  ドリーム系
 自己暗示系  のんびり系
 手ざわり系  感覚回復系
(SDC気分転換法分類Ver.3)




<著作・制作 株式会社メンティグループ>   Copyright ©   Mentee Group Inc. All rights reserved.