モーツァルトの曲には、癒しの効果があると言われています。モーツァルトを聞いて、ヒーリングをしてみましょう。

　クラシック音楽以外にも、ヒーリングに役立つ音楽はいくつもあります。海の音、川の音、滝の音、雨の音、木がそよめく音、鳥の声など、自然界の音色も、ヒーリング効果があると言われています。

　音や音楽には、「好み」があります。自分の好きな音でなければ、ヒーリング効果も期待できません。どんなジャンルの音楽であれ、自分の好きな曲のほうが、癒し効果を期待できますから、自分の好きな音楽、好きな音色を探してみましょう。






　疲れたときには、コレを聴く。やる気がなくなったときには、コレを聴く。落ち込んだときには、コレを聴く。というように、心理的なシーンに合わせて、自分にとって最もヒーリング効果の高い曲を決めておくのも一つの方法です。それらの曲を携帯電話や携帯プレーヤーなどにダウンロードしておいて、疲れたとき、やる気がなくなったときに、お気に入りの曲を聴いてみるのもいいでしょう。ちょっとしたことですが、自分を取り戻すことができるかもしれません。