ストレスケア
 ドットコム 
+--------------+
| ストレスとは |
+--------------+
----------------
9.適度なストレスを

　セリエ博士は、「ストレスは生活のスパイスである」と言っています。
　適度な「よいストレス」を持つようにし、その一方で、「悪いストレス」は、できるだけ少なくし、あるいは、何とかそれに対処していくこと（ストレスを解消する、受け止め方を変える、など）が重要です。
----------------
T.トップへ戻る
©ストレスケア・ドットコム