ストレスケア
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| ストレスとは |
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■良いストレス(eustress)とは？

「良いストレス」とは、例えば、目標、夢、スポーツ、笑い、良好な人間関係など、自分を奮い立たせてくれたり、勇気づけてくれたり、元気にしてくれたりする刺激とその状態です。
　こうした「良いストレス」が少ないと、人生は豊かにはなりません。
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