ペットをなでる（１位）、ペットと遊ぶ（１２位）などが、ランキングトップ１００の上位に来ています。ストレスの多い現代社会では、ペットの存在はとても大きな要素と言えるのかもしれません。ペットを飼っていらっしゃる方は、知らず知らずの内に、ペットに癒されているのだろうと思われます。

　親しい人といっしょに食事をする（２位）、子供と遊ぶ（１４位）なども、ランキングの上位に入っています。身近な存在で、いっしょにいると落ち着く人の存在が、とても大切なようです。
　ペット、親しい人、子供などとの「関わり」や「つながり」の中で、ストレスが徐々に和らいでいくことが多いと言えそうです。


　一人でできそうな対処法としては、音楽に関連するものが５つ入っています（３位、６位、８位、１３位、１７位）。音楽も、ストレス解消にとても重要な要素と言えそうです。

　そのほか、甘いものを食べたり、コーヒー・紅茶・お茶を飲んだりするなど、生活の中でちょっとしたブレークを入れることも、ストレス解消に効果的なようです。